Temat: odchudzanie z vitalią

POMOGLO
bedac tu pamiata sie o swoich celach , uczy sie zdrowo i regularnie jesc , pamieta sie o tym co i kiedy nam wolno zjesc , uczy sie jak ruch jest wazny w naszym zyciu a to wszystko z naszych pamietnikow ,forum , rozmow jakie tu prowadzimy ,wymiany doswiadczen jaka tu mamy i metod prob i bledow jakie popelniamy i jakie inni popelniaja .to wszystko tu jest tylko od kazdej z nas zalezy jak bedzie uczciwa w stosuku do samej siebie i jak bedzie wygladalo jej zycie w realu ...bo pisac tu mozna wszystko ale realizowac cele to trzeba realnie

To już pierwszy krok do pracy nad sobą. Wiadomo, że samo zalogowanie nic nie da, ale... Możesz mieć duże wsparcie od koleżanek, znaleźć motywację, podpatrzeć dietę czy przepisy, no i ogólnie dużo się dowiedzieć. Ja bez vitalii i różnych akcji na forach pewnie nic bym się nie ruszała i nie ćwiczyła:)

Pomogło, oj pomogło. Grupy wsparcia, wszystkie dziewczyny zmagające się z wagą, forum... Coś niesamowitego. Nie wiem czy bez vitalii by mi się udało. 

wsparcie! no i czasem jak masz ochote się na jedzenie rzucić to myślisz sobie, że będzie ci wstyd przed innymi! czasem pomaga

do tego  rywalizacja na roznych watkach ..kto wiecej przejedzie na ropwerze np ..dodaje motywacji

Mi pomogło. Może nie tyle z wagą ale z polubieniem siebie, zaakceptowaniem...
Vitalia jest super: odrobina samozaparcia (mi tego trochę brakuje), a wszystko jest możliwe! Każda z użytkowniczek ma swoje doświadczenia, którymi się dzieli... Myślę, że taka grupa wsparcia jest bardzo mobilizująca.,..

dzięki za odp, ja mam nadzieję że dotrzymam słowa danego sobie i schudnę - słyszałąm że jak się karmi piersią to też sie szybciej chudnie no i trzeba trzymać się diety - nie jeść smażonego itp żeby dziecko nie miało kolki, więc motywacja jest - ale niestety brak wolnego czasu na ćwiczenia

Oczywiście, że tak :) Przy każdym momencie zwątpienia vitalijki mnie podnoszą na duchu i dają ostrego kopniaka energii!

 pomaga !!ale najwięcej zależy od ciebie kochana!!!!!!!!!!!!