- Dołączył: 2009-01-02
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1162
2 stycznia 2011, 11:13
Hej dziewczyny? macie może jakieś przepisy na wasze ulubione sałatki? z chęcią bym skorzystała :)
Z góry dziekuje.
:)
- Dołączył: 2010-08-26
- Miasto: Czekolandia
- Liczba postów: 2672
2 stycznia 2011, 11:15
wychodzi duza porcja i naprade jest sycaca!! - aha mozesz dodac garsc orzechow wloskich wtedy jest pyszniejsza i troszke oliwy z oliwek :D
*moja ukochana sałatka:
- kapusta pekińska #40kcal# - ok 400g noo przesadzilam ja dale 3/4 jedenj polowki
- 1 jabłko #46kcal#
- 2 marchewki #20kcal#
- 2 plastry ananasa z puszki #50kcal#
SUMA - 156 KCAL
![]()
Edytowany przez Kraverka 2 stycznia 2011, 11:16
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Mława
- Liczba postów: 12
2 stycznia 2011, 11:28
Kraverka sałatka pierwsza klasa ;D
Pycha ;)
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
2 stycznia 2011, 11:29
Moja jest pyszna - ale trzeba uważać na ilość kcal, na dużą porcję:
5-6 jajek
2 czerwone papryki
1 puszka kukurydzy
1 jabłko
1 szczypiorek
3 łyżki majonezu light
sól do smaku
Jajka gotujemy, obieramy, kroimy w kostkę. Paprykę obieramy, wyjmujemy to coś ze środka, kroimy w drobną kostkę, to samo z jabłkiem i szczypiorkiem, kukurydzę odsączamy z tej wody z puszki, wszystko wsypujemy posiekane do miski, dodajemy majonez i sól, mieszamy. :)
Kalorie: ok 400-500 w 1 porcji. Jeżeli masz pomysł czym można zastąpić majonez, to wyjdzie mniej ;)
2 stycznia 2011, 11:30
O matko! Ja uwielbiam taką sałatkę:
1. Kilka liści sałaty (zwykła lub lodowa jak wolisz ^^)
2. Duży pomidor
3. Pół papryki czerwonej (albo żółta/ zielona jak lubisz)
4. Krążki cebuli (kilka tylko, nie dużo)
5. Pół świeżego ogórka
6. Kawałki tuńczyka (w sosie własnym)/ dobre jest też z makrelą wędzoną
7. Przyprawy (ja daję pieprz ziołowy, troszkę soli, paprykę w proszku też troszkę, jakieś zioła...)
Wszystko mieszasz i jest naprawdę dużo i pysznie! Polecam ^^
2 stycznia 2011, 11:38
1. Gotujemy ryż, gdy się ochłodzi dodajemy tuńczyk, kukurydzę i pietruszkę, pieprz troszeczkę soli.
2. Pierś z kurczaka gotujemy (potem kroimy na paseczki) , szatkujemy pekińską, prażymy na teflonie (suchym) 10 dag słonecznika i dodajemy fete, pieprz, bez soli
3. Papryka czerwona(ze słoika), tuńczyk, groszek zielony i marchewka(lekko ugotowana, nie może być zbyt miękka) starta na grubych oczkach
Trzy moje ulubione
- Dołączył: 2010-11-26
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5105
2 stycznia 2011, 12:12
Sałatka z ogorka kiszonego
ogorki kiszone
cebula
olej
cukier
pieprz
Przygotowanie : ogorki kiszone kroje w drobną kostę i cebule rowniez . na koniec dodaje olej cukier i pieprz zeby było ostre . :))
