- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Piękne D
- Liczba postów: 931
1 stycznia 2011, 19:33
Chodzi mi oto abyście podały mi różne propozycje na białkowe kolacje.Bo coś na forum nie potrafię odnaleźc,jak na złośc ;// .
Tylko prosiłabym,abyście nie mówiły mi o : tuńczyku,serkach wiejskich i homo nat.,chudej wędlinie,jajecznicy i tostach dukana czy też makreli.
Bo to wiem.
Zainspirujcie mnie . :)
1 stycznia 2011, 19:38
2 jajka, 4 plastry pomidora, jeden
ogórek, 4 plasterki wędliny, 2 łyżeczki margaryny, łyżeczka ketchupu, herbata
czerwona. 265kcal
i to wtedy rozgrzewasz na patelni margarynę i rozkłądasz wędlinę po czym ubijasz 2 jajka i wylewasz na to i czekasz aż się zetnie po czym połóż na talerz jak pizze i poukładaj jakieś warzywa.
1 stycznia 2011, 19:39
angelika - super pomysł, wypróbuję na pewno ! ;)
1 stycznia 2011, 19:42
CocoChane - mmm pyszne to jest i tak sycące, że ja jestem najedzona za wszystkie czasy. Polecam :*
- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Piękne D
- Liczba postów: 931
1 stycznia 2011, 19:45
Białkowa kolacja-bez keczupu,bez warzyw i przede wszystkim bez tłuszczu.Ale fajny pomysł zrobię jutro na obiad,bo już wieczorem węgle (warzywa) odpadają.
Dzięki Rasta.Angelika
1 stycznia 2011, 19:48
Na obiad moim zdaniem będzie za mało kalorii.
1 stycznia 2011, 19:56
Eska, warzywa są dozwolone zawsze :-) Trzeba je jeść przynajmniej 4 razy dziennie, ale najlepiej jest jeść je 6 razy dziennie, do każdego posiłku, jako przekąska itd.
Na obiad to będzie za mało kalorii.
Ech... A ile Ty jesz dziennie w ogóle? Kalorii znaczy.
1 stycznia 2011, 19:57
> Eska, warzywa są dozwolone zawsze :-)
dokładnie tak ! ;)
- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Piękne D
- Liczba postów: 931
1 stycznia 2011, 19:58
Więc jadam 1200 kcal.A jem białko na kolacje bo jest mi lżej na żołądku i lepiej mi się śpi.A na obiad to się coś dorzuci np.pierś z kurczaka.
A warzywa to węgle więc na kolację średnio.