Temat: obliczy mi ktos kcal itp?

małooooo

fuj, jesz jak królik.

a poza tym:

http://www.ilewazy.pl/

ale sie katujesz

sniadanie-talerz musli tradycyjnych mieszana z otrebami pszennymi stabilizacyjnymi (ok.35g otrebow reszta musli) to z kefirem 0% [talerz to pojęcie względne, skąd mamy wiedzieć jak kaloryczne masz musli i kefir? - na oko daję 400kcal]
2 sniadanie- bialka z 2 jaj na twardo [30kcal]
obiad- sredni ogorek kiszony, 2 bialka z jaj na twardo, zupka kapusciana fit, 2 kotlety sojowe na sucho [zupa kapuściana fit? nie wiem ile ma kcal, stawiam całość na ok. 150kcal-200kcal]
kolacja-1 buraczka na surowo [45kcal]

wniosek : głodówka !

Dieta masakra. Przede wszystkim po co marnujesz żółtka ? To skarbnica witamin. I wcale nie podnoszą cholesterolu, to jedna wielka bzdura. Mało pełnowartościowego białka - soja nie jest pełnowartościowa, wbrew potocznym opiniom. Kefir 0% nie posiada witamin A,D,E,K rozpuszczalnych tylko w tłuszczach. Brak zdrowych tłuszczy. Po prostu horror. Ja bym na kolację wrąbał coś porządniejszego np. wędzona makrelę czy twarożek z warzywami, a od jutra rozpuszczał normalne zywienie.

zoltka maja wiecej kalori i weglowodanow poza tym ich nie cierpie. a jesli chodzi o ilosc to wiem, jem malo ale nie moge wiecej bo przytyje. mam metabolizm szybkosci muchy w smole. juz i tak przytylam pol kilo od takiej ilosci jedzenia. no coz :( ale glod mi niedoskwiera, ja naprawde najadam sie taka porcja.

 Żółtko i węglowodany ?
http://www.ilewazy.pl/zoltko-jaja-kurzego
Śladowe ilości - sam tłuszcz i białko.

>  Żółtko i węglowodany ?

Podobnie zareagowałam...
Przytyłaś, bo spowolniłaś metabolizm, i organizm wszystko to, co dostanie, odkłada na później.

pomylilo mi sie chodzilo o tluszcze