Temat: śledzie

pisze na opakowaniu, chyba ze 200 w 100 g ale nie pamietam, google sie klania ;)

200 kcal w 100g :P

dzięki bardzo .

Ja spotkałem wartość, że 97 kcal/100 g, ale to chyba mało śledzia, dużo śmietany. Nie ma sensu obliczyć ile kcal mają śledzie w śmietanie, majonezie itp, bo w jednym rybnym może być kupa majonezu/śmietany na małą ilość sledzi, a w innym góra śledzia w niewielkiej ilości tych dodatków. Bo każdy liczy inaczej. Jeśli wyciągniesz zamoczonego w śmietanie sledzia będzie miał coś koło 200 kcal/100 g (jakieś 160 kcal z samego śledzia). Tymczasem jeśli rozdrobnisz w śmietanie niewielką ilość śledzia i zjesz razem ze śmietaną będzie mniej (mało śledzia, dużo śmietany).

atrociraptor- dobrze mówisz , masz racjee.

wooo duzo 

Kup sobie śledziki osobno np marynowane, pokrój i dodaj jogurciku np bałkańskiego; będziesz wiedziała ile masz kcal, będzie bez cukru, bez ulepszaczy no i pycha! Ja jem śledziki ostatnio codziennie :)