Temat: Co o tym myślicie? Stabilizacja

Hej. Ogółem chcę zacząć więcej jeść, choć i tak jak jjem normalnie to nie przekraczam 1000 kcal, bo poprostu nie czuję się '' głodna''xD.

Ale czasami np. w dzień zdjem więcej a potem znowu normalnie,że tak powiem.

Jutro mam ochotę zjeść ryż Berliso i owsiankę NesVita.

Zjadłabym to najlepiej odrazu na śniadanię, ale to chyba by było za dużo bo jakieś ok.440 kcal.

I chcę to tak rozłożyć:

śniadanie-owsianka

II śniadanie,że tak powiem: ryż Berliso

a potem na obiad: Omlet z 1 jajka i 2. białek- nie na słodko.-lubię taki z łyżeczką ketchupu i moze do tego pomidorek albo coś.

podwieczorek: jakiś owoc czy kanapka z wasą

a kolację-zobaczę,przeważnie nie jadam...xD

Co o tym myślicie..?