Temat: Ile kcal dzisiaj zjadłam/zjem?

Pytanie może głupie, ale jest już tyle tych stron, że zaczęłam się w końcu gubić. Czy któraś z Was mogłaby obliczyć ile kcal dzisiaj zjem/zjadłam (zazwyczaj spisuje rano to co zjem i potem się do tego stosuję)?
Jak ktoś ma ten sam problem co ja, spróbuję/my pomóc :).

śniadanie: coś a'la naleśnik (3 płaskie łyżki mąki pszennej, jajko, 2 łyżki mleka 3,2 %, łyżka wody, 1 mała pieczarka, 2 cienkie plasterki polędwicy drobiowej (tylko tutaj wiem, że 1 cienki plasterek ma 9 kcal) podsmażany na łyżeczce oleju
obiad: 300 ml barszczu białego z 3 cieniutkimi kiełbaskami (ich średnica to może 1,5 cm, a długość ok. 10 cm) i jednym średnim ziemniakiem
podwieczorek: kawa nescafe 3 in 1 (73 kcal, tego jestem pewna, bo pisze na opakowaniu ;)), jogobella light brzoskwiniowa i mała mandarynka
kolacja: musli jogurtowe (45 g) i 125 ml mleka 3,2 %

Ile wyjdzie za cały dzień? Bo chciałabym ok. 18 wybrać się ze znajomymi na pizzę i nie bardzo wiem czy jeszcze mogę ;). Właśnie, ile kalorii ma duży kawałek pizzy z serem, szynką, pieczarkami i krewetkami?