Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile to mogło mieć kalorii, przekroczyłam 1300?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wercia39

wercia39

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 22:37

wiem, wiem mogę sobie obliczyć ale nie odsyłajcie mnie proszę do Vitaliusza itp ;)

śniadanie: 3 małe kromki ciemnego chleba posmarowane serkiem paprykowym Almette
II śniadanie: 4 wafle ryżowe w czekoladzie gorzkiej
obiad: omlet (płaska łyżeczka mąki, 2 jajka, łyżka mleka)
później wypiłam kawę mrożoną ( sporo mleka, gałka lodów waniliowych, na czubku łyżka bitej śmietany)
później zjadłam owoc granatu
kolacja: 3 małe kromki ciemnego chleba z sałatką z tuńczyka (tuńczyk z sosie własnym, jajko, 3 łyzeczki jogurtu naturalnego light)
Zdjęcie użytkownika brunetka90

brunetka90

  • Dołączył: 2009-03-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1116

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 22:43

na moje oko to tak kolo 1300-1400

Zdjęcie użytkownika Stasienka

Stasienka

  • Dołączył: 2010-06-13
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 628

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 22:44

Myślę, że ok. 1500 kcal - 1600 kcal, ale liczyłam szybko i na oko ;).
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 22:44

to czemu sama nie obliczysz skoro mozesz? ;)
w vitaliuszu sa duze ograniczenia ,wiec polecam : tabele-kalorii.pl

Edytowany przez 0db2d76a1220d577cb124bba06ce9e53 27 grudnia 2010, 22:45

Zdjęcie użytkownika Stasienka

Stasienka

  • Dołączył: 2010-06-13
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 628

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 22:46

Najprościej i najlepiej używać do obliczania kaloryczności strony ilewazy.pl . Rewelacja! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wercia39

wercia39

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 23:00

kurcze 1600 wyszło
dzieki Stasienka za strone, bardzo fajna ;)
Zdjęcie użytkownika jablkowa

jablkowa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Apple Tree
  • Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 23:01

ja myślę, że ten jadłospis ma ok 1400 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 23:04

Minerva81 dlaczego Ty jestes taka złośliwa dla wszystich .??
Od tego jest forum zeby sie zapytac .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorja

zorja

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 00:39

A dlaczego "wiesz, wiesz możesz sama obliczyć", ale nie mamy cię odsyłać do vitaliusza?

Ciekawi mnie odpowiedź.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.