© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 sierpnia 2014, 18:16
Dzisiaj zjadłam mniej zdrowy (ale mieszczący się w odpowiedniej ilości kalorii) obiad. Jutro będę miała dużo pracy i brak czasu na zrobienie obiadu, czy kluski na parze można zaliczyć do zdrowych,albo w miarę zdrowych obiadów ? Byłyby one z jogurtem naturalnym i owocami sezonowymi.
13 sierpnia 2014, 18:33
wg mnie na diecie nie bardzo.. to tzw puste kalorie, wiadomo kasza z rybą na parze byłaby lepsza
ale ja dziś jadłam racuchy drożdżowe z jabłkami 
ja np z raz dziennie pozwalam sobie na małą przyjemność
dieta wtedy nie jest taka monotonna i przykra ...
13 sierpnia 2014, 18:55
Nie jestem na diecie, jestem na utrzymaniu i zależy mi na zdrowym trybie życia, czyli także jedzenia. Ile ma kalorii to wiem, nie przeraża mnie ten fakt. Chodzi mi o to czy jest to produkt zdrowy.
13 sierpnia 2014, 19:21
nic ci się od takiej kluski nie stanie, z jogurtem i owocami w szczególności. przynajmniej według mnie w zdrowej diecie ważna jest różnorodność i powinniśmy dostarczać organizmowi czasami produkty nie tylko pełnoziarniste, pełne błonnika itd. ale też takie zwyczajne
13 sierpnia 2014, 19:33
Biała mąka moim zdaniem zdrowa nie jest, ale przecież to nie trucizna, więc jak nie zamierzasz tak jeść codziennie to zjedz jak masz ochotę? Szczególnie jak nie jesteś na redukcji
14 sierpnia 2014, 12:05
nie, kluski nie są zdrowe i ja nie jadam takich rzeczy na diecie.
