© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 grudnia 2010, 10:07
Przepis na pyszne ciasto banaowe
200 g platków owsianych zmielonych na mąkę
3 srednie banany - około 400 g ( banany musza być bardzo dojrzałe)
1 całe jajko
3 lyżki czegoś slodkiego- fruktoza, ksylitol, tagatoza
100 g jogurtu naturalnego
łyżeczka sody
lyżka rumu, łyżka ekstraktu waniliowego
banany rozgnieść widelcem, dodac pozostałe skladniki i wymieszać, przelać do foremki keksowej, piec 40-50 min w 150 stopniach
Ciasto jest rewelacyjne , miękkie, wilgotne i w miarę małokaloryczne. Całość okolo 1300 kcal. niedługo postaram się dodac fotkę.
17 grudnia 2010, 10:52
17 grudnia 2010, 10:58
17 grudnia 2010, 12:28
17 grudnia 2010, 17:13
Edytowany przez secfine 5 lutego 2011, 00:04
