© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2010, 15:13
Witam was moja kochane
Tak więc ledwo sie zima zaczeła a ziemniaki am takie okropne w sklepach że połowe trzeba wywalic a ze nie leze na pieniazkach wiec nie bede marnowac swoich pieniedzy i nerwow przy obieraniu do kwardatu
Wymyslilam ze moze zastapie je ryzem,moze kasza,mozna zrobic czy makaron ugotowac ale 
tak tak jak zwykle jest jakies ale..
o tóz tak wyglada opcja kalori tych produktow:
kasza gryczana 366 kalori w 100gramach
kasza jeczmienna ma 352 kalori w 100gramach blonnik 7g
makaron ma ok 360 kalori w 100 gramach
kopytka 155 kalori w 100 gramach
ryz ok 350 kalori w 100gramach
ziemkniaki maja 109 kalori w 100 gramach
Czyli jak by nie patrzec w wszystkich mozliwosci jakie mozemy uzyc robiac 2 danie zeminiaki sa najmniej tuczace!!!
Wiec tez nie bardzo rozumiem dlaczego w dietach proponuje sie jesc ryz itp skoro jak widac sa to produkty o wiele bardziej kaloryczne niz ziemnaki
16 grudnia 2010, 15:19
16 grudnia 2010, 15:22
16 grudnia 2010, 15:36
16 grudnia 2010, 15:59
16 grudnia 2010, 16:16
16 grudnia 2010, 16:17
Jedz śmiało, byle nie torebkę na raz. Polecam;
16 grudnia 2010, 19:03
