- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
11 grudnia 2010, 15:05
tak jak w temacie, czy ma tyle kcal? bo z jednej tabelii kcal wyczytałam że w 100 g kiszonej jest 16 kcal? serio tak mało? bo przed chwilą zjadłam 130 g i nie wiem, dużo było w misce i tylko tyle kcal?:)
- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2868
11 grudnia 2010, 15:14
To prawda,kapusta w większości składa się z wody
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
11 grudnia 2010, 15:19
serio :) Ale żeby witaminy w niej zawarte się przyswajały dobrze jest dodać łyżeczkę oliwy.
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
11 grudnia 2010, 15:48
> serio :) Ale żeby witaminy w niej zawarte się
> przyswajały dobrze jest dodać łyżeczkę oliwy.
Nie do końca. Dotyczy to tylko witamin E i K, które rozpuszczają się w tłuszczach. Pozostałe zawarte w kapuście kiszonej są rozpuszczalne w wodzie, więc przyswoją się nawet bez oliwy.
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Manhattan
- Liczba postów: 1054
11 grudnia 2010, 15:58
dziękuję wszytystkim za tak pocieszające odpowiedzi! :):*
11 grudnia 2010, 16:40
Racja, uwielbiam ! Podobnie zresztą ogórki kiszone - też malutko a takie pyszne. Ja potrafię zjeść pół kilo od razu, chociaż jakby się uprzeć to i więcej. I pomyśleć że to same witaminy ! :)
- Dołączył: 2009-07-25
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 1549
11 grudnia 2010, 16:46
Ja dzisiaj na obiad duuuuzio kapusty pochłonęłam. Dobrze że ma tak mało kalorii
- Dołączył: 2006-07-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 986
11 grudnia 2010, 17:03
Oj tak, kiszona kapusta jest super :) Smaczna i mało kaloryczna