Temat: kapusta kiszona czy naprawde ma tyle kcal

tak jak w temacie, czy ma tyle kcal? bo z jednej tabelii kcal wyczytałam że w 100 g kiszonej jest 16 kcal? serio tak mało? bo przed chwilą zjadłam 130 g i nie wiem, dużo było w misce i tylko tyle kcal?:)

serio..;D
To prawda,kapusta w większości składa się z wody 
serio :) Ale żeby witaminy w niej zawarte się przyswajały dobrze jest  dodać łyżeczkę oliwy.
> serio :) Ale żeby witaminy w niej zawarte się
> przyswajały dobrze jest  dodać łyżeczkę oliwy.

Nie do końca.  Dotyczy to tylko witamin E i K, które rozpuszczają się w tłuszczach. Pozostałe zawarte w kapuście kiszonej są rozpuszczalne w wodzie, więc przyswoją się nawet bez oliwy.
serio serio kochana .

dziękuję wszytystkim za tak pocieszające  odpowiedzi! :):*

Racja, uwielbiam ! Podobnie zresztą ogórki kiszone - też malutko a takie pyszne. Ja potrafię zjeść pół kilo od razu, chociaż jakby się uprzeć to i więcej. I pomyśleć że to same witaminy ! :)
Ja dzisiaj na obiad duuuuzio kapusty pochłonęłam. Dobrze że ma tak mało kalorii
Oj tak, kiszona kapusta jest super :) Smaczna i mało kaloryczna

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.