Temat: sałatki owocowe

szukam przepisów na sałatki owocowe
Przecie w tym żadnej sztuki nie ma;) Bierzesz wszystkie owoce jakie masz w pobliżu i mieszasz;)
tylko jakoś nie mam pomysłów,a często mam ochotę na sałatkę owocową,a jej nie jem,bo nie znam przepisów.

Weź np. winogrona, banana, brzoskwinię, słodkie mandarynki i wymieszaj. Ewentualnie dodaj trochę jogurtu naturlanego, rodzynek, orzech ów, suszonych śliwek itp.  Najlepiej zajrzyj tu:


http://www.google.pl/search?hl=pl&q=sa%C5%82atka+owocowa&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=


Tylko uważaj, bo nawet zrobiona wyłącnzie z świeżych owoców jest znacznie bardziej kaloryczna niż warzywna i nie można jej tak pałaszować bezkarnie.

np. banany, pomarańcze, kiwi, brzoskwinie + można dodać trochę orzechów i rodzynek.
dzięki za radę i link :-) a ostrzeżenie się bardzo mi przyda :-)
tak tak zgadzam się, owoce mają więcej cukrów więc lepiej sobie policz kalorie jak zrobisz sałatkę bo np. sałatka w której są banany,ananasy i brzoskwinie z zalewy  i inne, wcale może nie być niskokaloryczna :)
ja biorę co mam, najlepsze: banan+ brzoskwinia + ananas + kiwi + jabłko + pomarańcza + winogrona + orzechy włoskie + rodzynki/żurawina/śliwki suszone i sos waniliowy lub migdałowy z jogurtu nat.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.