- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
10 grudnia 2010, 16:27
szukam przepisów na sałatki owocowe
- Dołączył: 2009-08-05
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2643
10 grudnia 2010, 16:28
Przecie w tym żadnej sztuki nie ma;) Bierzesz wszystkie owoce jakie masz w pobliżu i mieszasz;)
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
10 grudnia 2010, 16:31
tylko jakoś nie mam pomysłów,a często mam ochotę na sałatkę owocową,a jej nie jem,bo nie znam przepisów.
- Dołączył: 2010-12-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3810
10 grudnia 2010, 16:36
Weź np. winogrona, banana, brzoskwinię, słodkie mandarynki i wymieszaj. Ewentualnie dodaj trochę jogurtu naturlanego, rodzynek, orzech ów, suszonych śliwek itp. Najlepiej zajrzyj tu:
http://www.google.pl/search?hl=pl&q=sa%C5%82atka+owocowa&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=
Tylko uważaj, bo nawet zrobiona wyłącnzie z świeżych owoców jest znacznie bardziej kaloryczna niż warzywna i nie można jej tak pałaszować bezkarnie.
10 grudnia 2010, 16:38
np. banany, pomarańcze, kiwi, brzoskwinie + można dodać trochę orzechów i rodzynek.
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
10 grudnia 2010, 16:39
dzięki za radę i link :-) a ostrzeżenie się bardzo mi przyda :-)
10 grudnia 2010, 17:08
tak tak zgadzam się, owoce mają więcej cukrów więc lepiej sobie policz kalorie jak zrobisz sałatkę bo np. sałatka w której są banany,ananasy i brzoskwinie z zalewy i inne, wcale może nie być niskokaloryczna :)
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
10 grudnia 2010, 18:05
ja biorę co mam, najlepsze: banan+ brzoskwinia + ananas + kiwi + jabłko + pomarańcza + winogrona + orzechy włoskie + rodzynki/żurawina/śliwki suszone i sos waniliowy lub migdałowy z jogurtu nat.