Temat: Białka

Hej,

mam pytanie, bo niestety w tych sprawach jestem kompletnie zielona.
Jeżeli w ciągu dnia zjem:
-na śniadanko kaszę mannę z 0,5l mleka (ale 0,5%)
-na obiad makaron z 200g twarożku (chudego) z jogurtem owocowym
-na deser jogurt naturalny z płatkami i czymś tam, co sobie wrzucę
-na kolację jajecznicę z 2 jajek i kanapki z serkiem topionym
to przedobrzę z białkami i na drugi dzień wyrośnie mi serek wiejski na łokciu?
A tak poważnie, to na prawdę muszę wiedzieć czy to za dużo białek jak na raz.
Niecodziennie tak jadam, ale po prostu jakoś się złożyło, że to plan na jutro...
Nazbierało mi się w domu parę rzeczy, które trzeba wykończyć (np. jajka), na makaron z serem i jogurtem mam ochotę od paru dni, jogurty z płatkami jem jak mi się nudzi, bo są smaczne (ale ew. mogę sobie jutro odpuścić), a mleko wczoraj otworzyłam, więc trzeba je wykończyć zanim skiśnie.

Dodam jeszcze, że się nie odchudzam, a wręcz przeciwnie - muszę przytyć.
Nie ruszam się za dużo, ale codziennie 30 minut skaczę na batucie.
[liczę na pojawienie się jakichś mięśni na ogryzku, jakim w tej chwili jestem]