- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2133
7 grudnia 2010, 09:23
Witam! Mam nadzieje że mi pomożecie mniej wiecej ustalić ile t może mieć kcal. Chodzi o owsianke, około 2łyżki płatków owsianych, 1 łyżka wiórków kokosowych, 2 łyżki rodzynek, szklanka mleka 2%, 1 łyżka muslii.
PS. wkurza mnie ta reklama diety smacznie dopasowanej ktora wyskakuje jak się wejdzie na forum. Dziękuję.
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
7 grudnia 2010, 09:46
na moje oko ok 360-380 kcl,zalezy jakie lyzki dawalas-płaskie/czubate..
7 grudnia 2010, 09:46
raczej niedużo. ok. 300 kcal.
gdybyś mleko zamieniła na wodę i dodała serek wiejski, Twój organizm bardziej by na tym skorzystał. miałabyś pełnowartościowy posiłek.
nie trawisz już kazeiny ,więc po co ją sobie dostarczasz? żeby obciążyć układ trawienny?
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
7 grudnia 2010, 09:51
Caramel ja jem zawsze owsianke z wiejskim i jest max pyszna!!:)do tego syci na dluzej i zamiast szklanki mleka ok.100 kcl,daje opakowanie wiejskiego lekkiego i mam 121,5kcl a najadam sie na dluzej zdecydowanie:)
7 grudnia 2010, 09:53
> ja liczyłam łyżki płaskie i wyszło 390 ;) wiórki
> mają sporo kcal.P.s: okamgnieniexx - ciekawa
> uwaga, w sumie racja - spróbuję następnym razem
> owsianki w takim wydaniu
a ja liczyłam czubate wg ile wazy i wyszło 340 ;p
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
7 grudnia 2010, 09:55
lotopauanka ale ta strona ilewazy to dla mnie niedokladna max..ja mam wage w domu i wiekszosc rzeczy z tej strony mi sie nie zgadza niestety;/
7 grudnia 2010, 09:56
> lotopauanka ale ta strona ilewazy to dla mnie
> niedokladna max..ja mam wage w domu i wiekszosc
> rzeczy z tej strony mi sie nie zgadza niestety;/
serio? Moze masz wieksze łyzki ;)? A ja im tak ufałam :(
- Dołączył: 2010-05-12
- Miasto: Między Niebem A Ziemią
- Liczba postów: 4746
7 grudnia 2010, 10:01
lotopauanka no wlasnie roznie wychodzi,czasem mniej czasem wiecej..wiec nawet nie o wielkosc lyzek chodzi:)
Caramel wiadomo,kazdemu podchodzi co innego..nic na sile:)
7 grudnia 2010, 10:21
jalubie owsiane z mlekiem a do tego troche serka i wtedy jest suuper :D. Z samym serkiem też chyba nieszczególnie by mi podeszło Oo
też dałam musli 40, owies 40x2, wiórki 40 mleko rodzynki 40 ;p mleko 100...
Edytowany przez lotopauanka 7 grudnia 2010, 10:23
