6 grudnia 2010, 22:00
Czy pieczarki bez mąki, sosów, bez śmietany, z samą cebulą i smażone na dwóch łyżkach oleju rzepakowego są dietetyczne i mogę je jeść w jakiejś średniej ilości na obiad? :)
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
6 grudnia 2010, 22:15
grzyby to sama woda, olej tylko ma kalorie.
6 grudnia 2010, 22:32
> grzyby to sama woda, olej tylko ma kalorie.
Ach, no to myślę, że jak na całe pieczarki 200 kcal ma olej, to myślę, że nawet odpowiednia kaloryczność i raczej zdrowe :D
6 grudnia 2010, 23:21
pieczarki kcal prawie nie mają, zamiast oleju użyj wysokiej jakości oliwy i jedz na zdrowie.
- Dołączył: 2010-05-15
- Miasto: West Vlanderen
- Liczba postów: 3352
7 grudnia 2010, 07:02
Ja ostatnio usamżyłam pieczarki z kukurydzą bez tłuszczu , aaa i ciut sera żółtego odtłuszczonego dodałam , ale się zajadałam mniam.
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
7 grudnia 2010, 07:31
ja smażże przetarte pieczarki z cebulka na suchym teflonie z przyprawami, na koniec daję 2-3 łyżki jogurtu - pyszny sosik
- Dołączył: 2008-09-04
- Miasto: Mombasa
- Liczba postów: 9211
7 grudnia 2010, 09:15
> pieczarki kcal prawie nie mają, zamiast oleju użyj
> wysokiej jakości oliwy i jedz na zdrowie.
broń boże wysokiej jakości oliwy, podczas wysokiej obróbki termicznej traci ona wszystkie swoje właściwości i staję się ciężkostrawna
oliwe extra virgin stosujemy tylko na zimno, do smażenia olej rzepakowy (jest zdrowszy od oliwy bo posiada omega 3 i6) i nie ulega utlenianiu podczas smażenia
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
7 grudnia 2010, 09:20
Możesz usmażyć pieczarki z cebulą, pod koniec dodać trochę bulionu warzywnego, przyprawy, poczekaj aż wyparuje woda i smak od razu lepszy.
- Dołączył: 2008-05-13
- Miasto: Nie Wiem
- Liczba postów: 17058
7 grudnia 2010, 10:03
> > pieczarki kcal prawie nie mają, zamiast oleju
> użyj> wysokiej jakości oliwy i jedz na
> zdrowie.broń boże wysokiej jakości oliwy, podczas
> wysokiej obróbki termicznej traci ona wszystkie
> swoje właściwości i staję się ciężkostrawnaoliwe
> extra virgin stosujemy tylko na zimno, do smażenia
> olej rzepakowy (jest zdrowszy od oliwy bo posiada
> omega 3 i6) i nie ulega utlenianiu podczas
> smażenia
Dokładnie
![]()
Oliwa jest zdrowa, ale nie taka dostępna u nas!!!! W Polsce lepiej używać oleju rzepakowego. Poza tym żeby kupić dobrą oliwę trzeba dać dużo pieniędzy. Tych tanich nie warto w ogóle kupować!
7 grudnia 2010, 10:18
Grzyby nie są zbyt dobre podczas diety. Są ciężko strawne i zamulą Ci żołądek
Oliwa jest zdrowa, ale nie taka dostępna u nas!!!! W Polsce lepiej używać oleju rzepakowego. Poza tym żeby kupić dobrą oliwę trzeba dać dużo pieniędzy. Tych tanich nie warto w ogóle kupować!
