© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2014, 14:33
Hej :) Co mam zrobić, jeśli od tygodnia smakują mi tylko słodycze (NIE, NIE JESTEM W CIĄŻY
)? sniadania wydaje mi się, że jem zdrowe - owsianka z bananem, mlekiem, siemieniem i słonecznikiem. Podczas II śn już jest katastrofa - na szynki, sery, twarogi nie mogę patrzeć, zjadłam więc ledwo kanapkę z pomidorem ... a potem to już polecą same słodycze. Na myśl o obiedzie mnie odrzuca, więc znów batonik, na kolację twaróg - ale też na słodko.
Staram się, kupuję jakieś nowe wędliny, warzywa, mięsa, ale jak je położę, tak leżą. Wolę nic nie zjeść niż to ruszyć.
Najgorsze, że wiem, że to na mnie źle wpływa - widzę to po samopoczuciu, energii, a przede wszystkim wadze ;(
Jak sobie z tym poradzić?
7 maja 2014, 15:15
no nie, to jakaś mrzonka. Nie jem mięsa 17 lat i napadów na słodycze nie mamKiedyś gdzieś wyczytałam, że duży apetyt na słodycze, często wynika z braku mięsa w diecie. Nie wiem, ile w tym prawdy i czy to akurat Twój przypadek, ale jakoś tak zapamiętałam to, bo jestem trochę słodkoholiczką.
ja też jestem wegetarianką od 5 lat i bardziej kusi mnie to słonego:D
7 maja 2014, 18:34
a ja tak miałam przy nieleczonej niedoczynności tarczycy...
7 maja 2014, 20:03
Cukier jest uzależniający.
Coraz mniej... albo zajadaj się musami owocowymi... możesz też kawałki owoców i nasiona słonecznika, pestki dynii zalać jogurtem i zamrozić... tak, by wyglądało to jak czekolada :)
Może pijesz za mało wody albo śpisz za krótko i organizm nadrabia sobie energię cukrem?
7 maja 2014, 20:29
Hej :) Co mam zrobić, jeśli od tygodnia smakują mi tylko słodycze
7 maja 2014, 23:57
Prawda stara jak świat, im więcej jesz słodkiego, tym bardziej masz ochotę na słodkie. Skoki insuliny i te sprawy.
8 maja 2014, 07:30
Przestań jeść - jak zgłodniejesz naprawdę, tj. poczujesz prawdziwy głód, z przyjemnością zjesz "normalny" posiłek. Przestań jeść słodycze po prostu :)
