Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co najlepiej zrobić po obżarstwie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tarasiuk

tarasiuk

  • Dołączył: 2009-01-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 631

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:02

Wychodze z bulimii lecz czasami mam jeszcze napady żarłoczności już nie wymiotuje ale chciała bym jakieś sposoby na to by załagodzić swój stan po takim napadzie macie pomysły ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Salie

Salie

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:04

właśnie założyłam podobny temat przed chwilą. też bym się chętnie dowiedziała, co jest najlepsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonegroszki

zielonegroszki

  • Dołączył: 2010-10-14
  • Miasto: Esbjerg
  • Liczba postów: 1833

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:04

napić się gorącej, gorzkiej herbaty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Salie

Salie

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 506

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:20

dlaczego herbaty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Efekt.YoYo

Efekt.YoYo

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:22

też prosze o odpowiedz, radę
bo ten sam problem mnie męczy :/
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:23

interwały. 
ewentualnie 90' zwykłych aerobów.
Zdjęcie użytkownika charlottal

charlottal

  • Dołączył: 2008-03-04
  • Miasto: Gdziekolwiek Byleby Było Gorąco
  • Liczba postów: 3627

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:42

gorąca czerwona herbata + intensywne ćwiczenia
Zdjęcie użytkownika Isia002

Isia002

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:44

najlepiej się nie objadać ;p ale wiem że to trudne bo sama ma z tym problem. najczęściej mam po tym wyzuty sumienia chce mi się rzygać, ale wytrzymuję i następnego dnia jej po porostu połowę mniej niż powinnam, a jeszcze tego samego dnia nic nie jem.
.
Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 19:49

wysprzątać wszystko, co jest w zasięgu ręki. Dobre ćwiczenie, rozładowuje złą energię i jakie przydatne ;p
ja zwykle albo idę spać, albo zajmuję się czymś pożytecznym (jak sprzątaniem), by przestać o tym myśleć. Stało się. Trudno. Grunt to nie marnować czasu na użalanie się nad sobą.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2010, 20:04

dzięki ćwiczeniom po trwających prawie pół roku kompulsach (codziennie 3/4 tys kcal) przytyłam tylko 4 kg.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.