5 grudnia 2010, 10:44
Welcome! Teraz pewnie mi się dostanie od dietetyków z tej strony jak i od dziewczyn co studiują dietetykę czy nie, ale uważam za bzdurę, że jak nie jesz po 18 to zdrowszy/a jesteś. Na pewno trzeba jeść kolację 3 godziny przed snem! Więc jeżeli ktoś idzie spać ok 22, to fakt musi zjeść ostatni posiłek ok 18, a nawet wystarczy między 18 a 19. Ale jak ktoś idzie później spać niż o 22, to nawet o 19 można zjeść kolację i też strawi organizm, no chyba że macie na myśli "zależy co się zje na kolację" to fakt ale uważam, że nie warto tak do tego podchodzić!
To tylko wymysł dietetyków!
Edytowany przez Hatezit 5 grudnia 2010, 10:50
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 3378
5 grudnia 2010, 11:06
> a ja jestem na dukanie i jem po prostu kiedy
> jestem glodna :D nie patrzac ani na godziny, ani
> na kalorie - i chudne, a o to przeciez chodzi.
Wg mnie Dukan jest kiepski bo m.in. kompletnie nie wyrabia prawidłowych nawyków żywieniowych... Niestety opcja "jesz co chcesz i kiedy chcesz" raczej nie sprawdzi się już po zakończeniu diety...
Edytowany przez karenknightly 5 grudnia 2010, 11:08
5 grudnia 2010, 11:08
Też słyszałam o tym, że to mit.
Ale ja jem ostatni posiłek po 17 bo ostatnio chodzę spać ok. 20-21.
W wakacje jadłam po 20 i szłam spać koło 24.
I co? Schudłam. Nie ma na to reguły.
Mój kolega się odchudza i je kolacje o 20, bo jego zdaniem organizm musi dostać też jakąś małą pracę na noc.
I też chudnie ;-)
- Dołączył: 2010-05-01
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 6339
5 grudnia 2010, 11:12
Jakbym miala sie stosowac do tej reguly to moj ostatni posilek musialbybyc kolo 14 bo pracuje do 18.30
![]()
. Bylabym wtedy chuda jak szczapa, ale zla jak osa!
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
5 grudnia 2010, 11:13
ja jem o 19:30-20:00 spać chodzę późno oj późno,ale ta 18:00 to fakt, nie jest jakąś magiczną godziną;)
5 grudnia 2010, 11:14
I tak powiem jak zwykle że ponad polowa tu dziewczyn nie powinna się odchudzać, nie będę pisał kto bo po co? Ale odpowiedź na to pytanie może znajdziecie w moim pamiętniku lub w moim avatarze:)
5 grudnia 2010, 11:26
właśnie nie dietetyków tylko jakichś domorosłych czarodziejów ;p. Dobry dietetyk wie ze 3-4 godz przed snam. Ja zjadam o 20 a jak mi sie za pomni to i o 21 ;p. No i oczywiście jest to lekki posiłek, to kazdy chyba ma swiadomość
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto:
- Liczba postów: 600
5 grudnia 2010, 11:36
też jestem takiego zdania, że nie trzeba jeść kolacje najpóźniej o 18 tylko do 3 godzin przed snem, ale ja ostatnio jem o 18 bo sama nie wiem o której się później położę heh
5 grudnia 2010, 11:40
Moim zdaniem chłopaku to Ty nie powinieneś się odchudzać ;-) Chudas!
. Bylabym wtedy chuda jak szczapa, ale zla jak osa! 
