4 grudnia 2010, 20:20
Hej,zastanawiam się czy , robienie jednego dnia proteinowego (wg zasad z I fazy Dukana) raz w tygodniu np. w poniedziałek będąc na diecie mż z limitem kalorii np. 1500 może przynieść jakieś efekty? Załóżmy że tego dnia proteinowego też jadłoby się te 1500, żeby nie robić wahań.
Może ktos z Was stosował, jadł wszystko licząc kcal, a raz w tygodniu same proteiny. Szukam w necie ale nie mogę znaleźć nic konkretnego.
Edytowany przez MissDiorCherie 4 grudnia 2010, 20:21
4 grudnia 2010, 20:30
Dlaczego tak myślisz? :)
Jeszcze zapytam : jak myślicie czy jak ktoś na limicie 2000 ani nie chudnie ani nie tyje zrobi taki jeden dzien to ma jakąs tam szanse schudnąć długotrwale (powiedzmy) :)?
4 grudnia 2010, 20:47
nie znam sie ale też nad tym myśląłam. jednak dla mnie SAME proteiny nawet bez warzyw to lekkie przegięcie :|
- Dołączył: 2010-09-15
- Miasto: Bristol
- Liczba postów: 3376
4 grudnia 2010, 20:54
ja właśnie tak robię w czwartki, mając limit 1000 kcal i co jak co, polecam!
fizycznie kg spadają szybciej i mam lepsze samopoczucie :P
a myślę że proteiny&2000kcal tez jest ok :)
5 grudnia 2010, 00:17
ja nie polecam. przez proteiny raz w tygodniu sukcesywnie przytyłam 2 kg sama nie wiem czemu...
