© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 kwietnia 2014, 15:10
Pytam z czystej ciekawosci.
Zrobilam wczoraj ciasto na pizze i podzielilam na dwie czesci.
Tak wiec ciasto w pelni z maki razowej,dodatki to koncentrat,polowa mozzarelli,kurczak i rozne warzywa.
Wyszlo 700kcal:)
Mam juz na liczniku dzisiaj 1480, co lekkiego na kolacje polecacie?
Wieczorem przede mna godzina biegania.
12 kwietnia 2014, 15:11
niby dużo, dla dziewczyny o średnim wzroście i średniej wadze, ale jak bilans jest ok to nie ma się co przejmować, poza tym zdrowe kcal :) kolację już planujesz? dopiero 15 :D
12 kwietnia 2014, 15:11
Ten nick jest taki wymowny :) :)
12 kwietnia 2014, 15:22
Ten nick jest taki wymowny :) :)
12 kwietnia 2014, 15:23
Troszkę dużo... Ale to nic 
. Lekka kolacyjak... np. Jajecznica na mleku z kiełkami :)
12 kwietnia 2014, 15:49
Bilans wygląda dobrze. Lepiej zjeść od czasu do czasu taką pizzę niż tłustą i niezdrową zamówioną zamawianą z pizzerii.
Na kolacje może sałatka lub serek wiejski z warzywami lub gotowane jajka? :)
12 kwietnia 2014, 16:01
ja jem zawsze 500-800 na obiad, wiec dla mnie okek ;]
12 kwietnia 2014, 16:27
Ten nick jest taki wymowny :) :)
a co to wnosi do tematu?
12 kwietnia 2014, 16:31
Ten nick jest taki wymowny :) :)
hi hi hi
12 kwietnia 2014, 22:35
ja jem zawsze 500-800 na obiad, wiec dla mnie okek ;]
Ja tak samo, więc dla mnie też okej.
