- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: anglia
- Liczba postów: 477
30 listopada 2010, 20:14
Hej kobitki mam problem z dieta chciala bym schudnac duzo szybciej ale i zdrowo a ostatnio mi to nie wychodzi ...
mianowicie ucze sie... i mam strasznieee duzo lekcji i nie mam czasu zbytnio tak wcinac zdrowo...
zaczynam lekcje o 8 rano wiec wstaje o 6 zjadam sniadanie i do college potem mam zajecia do 12:30 bez przerwy nastepnie 5 min wolnege i znow lekcje do 2-3... kolejna przerwa i kolejne lekcje do 5-6 wiec przerwy sa 5 min albo czasem 1-2 godz.
rano wcinam owsianke w szkole zazwyczaj nic nie jem czasami moze jakas kanapke chapne jak mam czas a gdy wracam do domu zjem obiad albo cos i koniec posilkow
niewiem co mam robic... bo dalej tak zyjac to watpie ze schudne chociasz staram sie 4-5 razy w tygodniu cwiczyc po godzinie...
co poleciacie z tym zrobic?? prosze o pomoc...pozdrawiam
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 1341
30 listopada 2010, 20:22
staraj sie przygotowywac posilki dzien wczesniej i brac ze soba do szkoly hmmm chociaz nie wiem czy w ciagu 5 minutowej przerwy zdazysz zjesc
- Dołączył: 2010-07-23
- Miasto: anglia
- Liczba postów: 477
1 grudnia 2010, 00:20
no wlasnie i to jest ten problem;/
- Dołączył: 2010-08-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 3378
1 grudnia 2010, 10:56
dla chcącego nic trudnego...
