Temat: Pomocy .. Jakies rady?

Od czasu kiedy wyszlam z diety, trzymam sie zasady jedzenia co 3 godziny , wszystko ale w malych ilosciach ale co mnie dobija to jest to ze mam wieksze laknienie :/ Nie wiem ale jak mam napady laknienia to w gardle robi mi sie dziwinie. Uczucie jakby cos mnie sciskalo ... co na to poradzic?
chrom
oj, ja tez tak mam. Jem co 3 h, a czasem(nawet częściej) co 2 , ale juz po godzinie jestem głodna. a sa to przecież sycące rzeczy-0 serki wiejskie, tworozki, kurczak itp. A ssie mnie jak cholera, już po chwili od zjedzenia :/
mam dokładnie to samo, w szkole 4x gorzej niż kiedy jestem w domu i nic nie robie...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.