Kup dietę
Zaloguj się

Temat: otręby żytnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Momosshi

Momosshi

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 12:18

do czego można ich użyć oprócz do wypieków chleba?
chciałabym je w końcu zużyć , ale nie mam pomysłu.
czy do placków otrębowych/omletów się nadają , czy tylko owsiane lub pszenne zdadzą tu egzamin?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karenknightly

karenknightly

  • Dołączył: 2010-08-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3378

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 12:22

wg mnie można ich używać zamiennie z innymi otrębami, są smaczne.
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 12:25

do placków, do owsianki, jako panierka, itp
ja jem wszystkie otręby, zarodki, płatki zmieszane razem
w łyżce maja 14 kcal!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Momosshi

Momosshi

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 12:29

a macie pomysł na jakieś danie obiadowe z nimi ^-^? jakiś przepis?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 12:57

a co masz w domu? mięso, rybę....?
możesz zrobić z nich placki otrębowe jak masz jajko i serem wiejski lub jogurt....na słodko lub wytrawnie z ziołami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Momosshi

Momosshi

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 13:04

akurat mam jajka , serek, mleko, różne owoce , gorzkie kakao.
ryby i mięsa brak. .-.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 13:08

zmieszaj ze 3 łyżki serka z otrębami (4-6 łyżek) + jajko usmaż i zjedz z owocami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 13:08

masz tylko żytnie czy pszenne i owsiane też?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Momosshi

Momosshi

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 13:14

tylko żytnie, owsiane mam tylko płatki. ^^

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.