Temat: Suplementy odchudzające - czy działają?

Termogeniki wspomagają ale wszystko opiera się na diecie, która jest podstawą.

Ten artykuł nic nowego nie odkrył. Poza tym omówione zostały tylko niektóre z substancji występujących w suplementach. 

chłopaki powiedzieli już wszystko a ja dodam od siebie (z bardziej kobiecego punktu widzenia), bo kobietki najpierw kupują suplementy a dopiero potem zastanawiają się dlaczego to nie działa. bo nie działa - ale jak każda baba najpierw musialam sprawdzić na sobie. kasa poszła oczywiście w błoto. o wiele lepiej działa dobrze zbilanowana dieta. błonnik bralam w tabletkach ale nie działał tak dobrze jak ten występujący naturalnie (np w brokułach i ciemnym chlebku). reszta suplementów nie działała wcale.

Nie działa, próbowałem tabletki wspomagające termogenezę miesiąc i w tydzień schodziło 0,5kg, bez tabletek podobnie. Tabletki dałem matce, żeby miała wrażenie placebo, że wspomaga odchudzanie :D

Zastanawiam się czy jest ktoś komu tabletki tego typu pomogły? Ja stosowałam przeróżne od "fat burner - ów" po tabelki do ssania na zmniejszenie apetytu i co? i dupa... Nic nie pomaga.