Temat: Awokado - zamiennik czego? Ocena menu

dubidubida napisał(a):

Ale po co masz zastepowac oliwe lub maslo? Jedz awokado, smaż jajecznice ma maśle ,a do sałatek lej oliwę. Tluszczu nigdy za wiele. I tak, w menu masz zdecydowanie za malo tluszczow. Wrzuć jadlospis w jakis kalkulator i zobaczysz ze wyjda sladowe ilosci.  To typowe menu pt. a zapcham się warzywami i oleję tłuszcze , bo są kaloryczne i ich obecność zmniejsza objętość porcji. Nie tędy droga....

Nairobi napisał(a):

dubidubida napisał(a):

Ale po co masz zastepowac oliwe lub maslo? Jedz awokado, smaż jajecznice ma maśle ,a do sałatek lej oliwę. Tluszczu nigdy za wiele. I tak, w menu masz zdecydowanie za malo tluszczow. Wrzuć jadlospis w jakis kalkulator i zobaczysz ze wyjda sladowe ilosci.  To typowe menu pt. a zapcham się warzywami i oleję tłuszcze , bo są kaloryczne i ich obecność zmniejsza objętość porcji. Nie tędy droga....

Przedstawiłaś jeden z modeli żywienia, ale zapominasz o tym, że kobiety spożywające więcej tłuszczów w diecie są bardziej narażone na raka piersi i jajnika. A tak poza tym to również trzustki, jelita grubego i paru innych rzeczy. A jeśli zaraz ktoś ma się wydrzeć na temat omega-3 i -6 to najlepszy ich stosunek do siebie występuje w siemieniu lnianym. Jeśli chodzi o oleje to nasz zwykły rzepakowy przebija w tej kwestii oliwę. A smażenie na maśle to już zostawiam bez komentarza.

roseland napisał(a):

Nairobi napisał(a):

dubidubida napisał(a):

Ale po co masz zastepowac oliwe lub maslo? Jedz awokado, smaż jajecznice ma maśle ,a do sałatek lej oliwę. Tluszczu nigdy za wiele. I tak, w menu masz zdecydowanie za malo tluszczow. Wrzuć jadlospis w jakis kalkulator i zobaczysz ze wyjda sladowe ilosci.  To typowe menu pt. a zapcham się warzywami i oleję tłuszcze , bo są kaloryczne i ich obecność zmniejsza objętość porcji. Nie tędy droga....

Przedstawiłaś jeden z modeli żywienia, ale zapominasz o tym, że kobiety spożywające więcej tłuszczów w diecie są bardziej narażone na raka piersi i jajnika. A tak poza tym to również trzustki, jelita grubego i paru innych rzeczy. A jeśli zaraz ktoś ma się wydrzeć na temat omega-3 i -6 to najlepszy ich stosunek do siebie występuje w siemieniu lnianym. Jeśli chodzi o oleje to nasz zwykły rzepakowy przebija w tej kwestii oliwę. A smażenie na maśle to już zostawiam bez komentarza.

rzucasz się na kogoś, a brak Ci podstawowej wiedzy:stosunek tłuszczy omega liczy się w całym jadłospisie, a nie w konkretnych produktachwyzykowne są pewne rodzaje tłuszczy

Nairobi napisał(a):

roseland napisał(a):

Nairobi napisał(a):

dubidubida napisał(a):

Ale po co masz zastepowac oliwe lub maslo? Jedz awokado, smaż jajecznice ma maśle ,a do sałatek lej oliwę. Tluszczu nigdy za wiele. I tak, w menu masz zdecydowanie za malo tluszczow. Wrzuć jadlospis w jakis kalkulator i zobaczysz ze wyjda sladowe ilosci.  To typowe menu pt. a zapcham się warzywami i oleję tłuszcze , bo są kaloryczne i ich obecność zmniejsza objętość porcji. Nie tędy droga....

Przedstawiłaś jeden z modeli żywienia, ale zapominasz o tym, że kobiety spożywające więcej tłuszczów w diecie są bardziej narażone na raka piersi i jajnika. A tak poza tym to również trzustki, jelita grubego i paru innych rzeczy. A jeśli zaraz ktoś ma się wydrzeć na temat omega-3 i -6 to najlepszy ich stosunek do siebie występuje w siemieniu lnianym. Jeśli chodzi o oleje to nasz zwykły rzepakowy przebija w tej kwestii oliwę. A smażenie na maśle to już zostawiam bez komentarza.

rzucasz się na kogoś, a brak Ci podstawowej wiedzy:stosunek tłuszczy omega liczy się w całym jadłospisie, a nie w konkretnych produktachwyzykowne są pewne rodzaje tłuszczy

Ok, już nic nie piszę. Jedzcie dalej ryby, bo one mają takie zdrowe tłuszcze, oliwę z oliwek itd.Dla mnie to dobrze, ja wam potem będę te raki leczyć ;)