Temat: L Karnityna

ja jestem po takich herbatach głodna ;P

dziś też kupiłam herbatkę z Garcinina cambogia, ma tez w składzie yerba mate gorzką pomarańczę i zielona herbatę.

Garcinina cambogia

(std. 50% HCA)

Przyjmowanie pożywienia jest regulowane przede wszystkim uczuciem głodu. Na apetyt wpływają też czynniki psychiczne. Często zdarza się, że jemy raczej z przyczyn społecznych, emocjonalnych czy komercyjnych (reklamy!) niż dlatego, że odczuwamy głód. Jemy, odczuwając smutek, jemy świętując, jemy, gdy jesteśmy zestresowani. Zmniejszenie apetytu jest więc niezwykle pomocne w walce z nadwagą.

Na szczęście istnieje substancja, bardzo podobna w budowie chemicznej do kwasu cytrynowego z cytrusów. Jest to rzadko spotykany w przyrodzie kwas hydroksycytrynowy (HCA), obecny w owocu Garcinia cambogia, pochodzącego z Tajlandii oraz z południowych Indii. HCA zmniejsza apetyt oraz hamuje przemianę węglowodanów w tłuszcz. Skuteczność HCA wzmacnia dodatkowo obecność chromu w Slim Formula, o silnych właściwościach spalających tłuszcz.

Od wielu lat ludzie w Indiach używają rośliny Garcinia cambogia jako naturalnej substancji konserwującej, zapachowej oraz przyprawy do potraw.W tradycyjnym lecznictwie Azji Południowej często używa się wyciągu z tej rośliny do leczenia choroby wieńcowej.

HCA reguluje szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie:

• Tłumienie apetytu
  Według naukowych wyników badań HCA hamuje apetyt, dlatego organizm spożywa mniejszą ilość pożywienia.
  
• Hamowanie przemiany węglowodanów w tłuszcze
  HCA blokuje proces lipogenezy - chroni przyjęte z pożywieniem węglowodany przed przemianą w tłuszcz, w efekcie zmniejsza się depozyt tłuszczu w organizmie.
  
• Poziomy energii a magazynowanie tłuszczu
  Podczas doświadczeń udowodniono, że HCA pobudza w wątrobie oraz w mięśniach przemianę glukozy w glikogen. Glikogen jest substancją podobną do skrobi, która w zależności od potrzeb organizmu przekształca się w cukry proste. Stąd HCA może być nadzieją dla tych osób, których stan zdrowia pogarsza się z powodu zaburzeń magazynowania glikogenu.
  
• Termogeneza
  Wyniki badań wskazują, że przyjmowanie HCA zwiększa wytwarzanie ciepła przez organizm w wyniku spalania kalorii, tak więc w organizmie gromadzi się mniej kalorii w postaci tłuszczu. Ten efekt HCA został wzmocniony dzięki obecności w Slim Formula dodatkowych czynników pobudzających termogenezę – zielonej herbaty, imbiru i kurkumy.
  

W Indiach używa się owocu garcinii jako naturalnego konserwantu i przyprawy do potraw, natomiast w tradycyjnym lecznictwie w Azji Południowej dość często używa się go do leczenia choroby wieńcowej. Hydroksycytraty (HC) zawarte w garcinii regulują szereg ważnych procesów zachodzących w organizmie. Jego działanie polega na zwiększeniu zdolności wątroby i mięśni do przechowywania glikogenu (glikogen- substancja podobna do skrobi, która w zależności od zapotrzebowania organizmu jest przekształcana w cukry proste). Dostarczany w pożywieniu nadmiar kalorii jest magazynowany w mięśniach i wątrobie w postaci glikogenu i w razie potrzeby wykorzystywany .

A mnie zastanawia jedna rzecz... piszesz post a potem sama na niego odpowiadasz? To co my własciwie jeszcze możemy dodać? ;)

 

Kiedyś zażywałam L-karnitynę w tabletkach do ssania przed treninigiem. Nie wiem, czy to ona, czy trening, ale coś pomogło - schudłam znacznie :P

l-karnityna jest dobra dla mięśni przede wszystkim, regularne stosowanie zapewnia wydajniejszy trening.

___

Jellyfish

jesteście potrzebne, żeby poszerzyć wiedze i opowiedzie o własnych doświadczeniach...

ja po l-karnitynie i ćwiczeniach mam łydki twarde i umięśnione jak u kulturystki ;P bardzo ładnie odżywia mięśnie. Moim zdaniem kobiety nie powinny z tym specyfikiem przesadzac