Temat: Ile kalorii ma kotlet wielkości dłoni, z piersi kurczaka?

Jak nie ma takiej pozycji na ilewazy to wystarczy sprawdzić ile kalorii ma surowa pierś z kurczaka, ile mąka i bułka, w takiej ilości jakiej użyłeś + olej i masz już orientacyjnie kaloryczność swojego kotleta. ;)

Policz na proporcje. 100g surowego schabu=174 kcal, 100g surowej piersi= 99 kcal 100g schabu smażonego= 316 x=100g piersi smażonej czyli 174/99=316/x 174x=99x316 x=179, czyli kotlet z piersi ważący 130 g ma 226 kalorii. Orientacyjnie. Matematyka level hard.. BTW, ty piszesz ciągle ile kalorii waży :D, ważyć to może kilogramów.

	100g	na zdjęciu (140 g)
Energia	239 kcal	335 kcal
Białko	24,6 g	34,4 g
Tłuszcz	15,7 g	22,0 g
Węglowodany	0,0 g	0,0 g
Błonnik	0,0 g	0,0 g

  bez panierki

	100g	na zdjęciu (240 g)
Energia	268 kcal	643 kcal
Białko	20,9 g	50,2 g
Tłuszcz	19,2 g	46,1 g
Węglowodany	6,9 g	16,6 g
Błonnik	3,6 g	8,6 g  z panierką