Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obiad zdj. kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ariss

ariss

  • Dołączył: 2013-04-01
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2068

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:33

Ile może mieć kalorii cały taki obiad, ale zakładając, że zamieszczony tu schabowy jest DWA RAZY WIĘKSZY a może nawet więcej, i smażony na tłuszczu? I dwie kulki ziemniaków :) 


Znam stronę ,,ilewazy.pl" ale tam schabowy jest mały a mój jest naprawdę ogromny. 
Chcę po prostu wiedzieć, ile mam wliczyć kcal do bilansu dzisiejszego. Bo kotlet spory ;P

trzeba będzie poćwiczyć. :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 5Raspberry5

5Raspberry5

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:43

Dużo. Sam schabowy z 800 kcal, zemniaki ze 150, surówki nie licz, to warzywa. Ale widzę tam śmietanę chyba. Z 1000 kcal.
Zdjęcie użytkownika samosa

samosa

  • Dołączył: 2009-08-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2937

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:44

Skoro ty wiesz jak wygląda twój kotlet, a my nie mamy pojęcia, to nie możesz poprostu oszacować o ile większy jest twoj kotlet od tego na ile waży? Właśnie po to istnieje ta strona: by móc oszacować a nie co do kalori sobie wykiczyć własny posiłek.
Tamten ' mały' ma 411 wiec zakładając, że twój jest o połowę większy to pewnie ma +/-600-650, dodaj ziemniaki, warzywa i policz, źe zjadłaś jakieś 800/900 kalori. Inaczej bez zważenia posiłku składników nie da rady sensowniej policzyć, nie widząc nawet jedzenia..
A jeśli faktycznie jest dwa razy większy od tego na zdjęciu to policz 1000 kalori na posiłek i problem z głowy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tylkojednababeczka

tylkojednababeczka

  • Dołączył: 2013-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1420

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:44

Liczyłabym ok 750-800 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dominikulka

dominikulka

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:46

Tak z 800 kcal spokojnie by miał. 
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:52

800.? o ja pierdziele,bylam zupelnie nieswiadoma....zero schabowych od dzis!..... jestem w szoku!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tylkojednababeczka

tylkojednababeczka

  • Dołączył: 2013-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1420

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:54

lola7777 napisał(a):

800.? o ja pierdziele,bylam zupelnie nieswiadoma....zero schabowych od dzis!..... jestem w szoku!


Zawsze można zjeść schaboszczaka bez panierki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vitaliowaladyy

Vitaliowaladyy

  • Dołączył: 2013-07-15
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3906

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 12:54

no taki obiad z duzym schabowym to  z 800 kcal co najmniej:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lola7777

lola7777

  • Dołączył: 2011-05-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 14372

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 13:03

tylkojednababeczka napisał(a):

lola7777 napisał(a):

800.? o ja pierdziele,bylam zupelnie nieswiadoma....zero schabowych od dzis!..... jestem w szoku!
Zawsze można zjeść schaboszczaka bez panierki :)
nie,bo wtedy to juz nie jest schabowy:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fijka89

fijka89

Zobacz posty Użytkownika

15 stycznia 2014, 13:19

Musisz poćwiczyć ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.