12 stycznia 2014, 00:36
Hej.
Mam taki problem, że mój facet (1,9m wzrostu, 80 kg wagi, szczuplutki) ćwiczy codziennie lub prawie codziennie na górne partie ciała (pompki, podciąganie na drążku, sztangi, hantle etc.) i pracuje fizycznie 8h, a je tylko około 2000-2500 kcal. Twierdzi, że nie jest w stanie zjeść więcej, bo wtedy czuje się przejedzony i tyle mu w zupełności wystarcza.
To trochę za mało, jak na faceta o tym wzroście i z taką aktywnością. :-(
Czy powinnam się wtrącać w to, ile on je, czy dać mu święty spokój? I proszę o choćby jeden dobry argument.
Bo z jednej strony cała się gotuję jak on mi mówi, że na obiad zjadł to i to (i wymienia niskokaloryczne, dietetyczne produkty, np. chudy ser zamiast pół- lub tłustego, gotowane mięso zamiast usmażonego), a z drugiej strony nie chcę mu mamusinować, że ma jeść konkretnie to czy tamto.
Dodam, że mieszkamy od siebie daleko i on wie, że mam bzika na punkcie jedzenia.
Edytowany przez Oazuu 12 stycznia 2014, 00:40
- Dołączył: 2007-12-13
- Miasto: San Marino
- Liczba postów: 4685
12 stycznia 2014, 00:40
niestety faceci tak maja, moj ex potrafil nie jesc caly dzien .. tylko czekal az wroce z pracy i cos razem zjemy ...
ciezko jest namowic faceta zeby wiecej jadl ... ale powinien z taka aktywnoscia fizyczna, powiedz mu ze przez takie odzywianie spali miesnie i nie bedzie efektow cwiczen
- Dołączył: 2013-11-15
- Miasto:
- Liczba postów: 2004
12 stycznia 2014, 08:19
ja mojemu matkuje, ale w sumie on jest ulegly i nie ma z tym problemow. Narzucam mu co ma jesc a czego nie, tylko u nas odwrotnie on jest milosnikiem shitowego jedzenia, a przerzucilam go na zdrowe :) czasem cos pomarudzi ze zjadly pizze czy cos ale nie pozwalam mu i jest ok :P
a co do twojego faceta hmmm porozmawiaj z nim, powiedz ze jezeli cwiczy i je tak malo to te cwiczenia gowno daja dlatego ze miesnie sa "zjadane" jezeli organizm nie ma dostarczanej odpowiedniej ilosci substancji odzywczych !
- Dołączył: 2011-08-20
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1533
12 stycznia 2014, 08:37
powiedz ze zla (niskotluszczowa) dieta moze byc przyczyna zaburzen wydzielania testoateronu i po 30 juz mie bedzie mial nawet na seks ochoty i bedzie w ciaglej depresji. moze jakies orzechy, pestki z dyni, suszone owoce? zdrowe i kaloryczne :)
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
12 stycznia 2014, 08:58
moj facet (186, 75 kg) jak jest wkurzony rachunkami i wydatkami to mowi ze bedzie sie glodzil... potrafi nie jesc bo gra i trzeba mu talerze przynosic, ale ma ciątacza na slodkie, pizze, hamburgery, frytki
- Dołączył: 2009-02-27
- Miasto: Ciechanów
- Liczba postów: 44
12 stycznia 2014, 09:21
Autorko znam ten bol, moj ma 182 i 67kg, tez duzo sie rusza i chodzi na silke. Je zdrowo, male porcje ale na moje oko za malo. Jak mu muwie to twierdzi ze wicej nie moze :(
12 stycznia 2014, 12:08
A Ty byś chciała, żeby on Ci mówił jak masz jeść? Jest zdrowy? Nie jest wychudzony? Dobrze się czuje? To odpuść.
12 stycznia 2014, 13:08
Niech je więcej bo ćwiczenia nic nie dadzą, poza tym niech nie zapomina o dolnych partiach mięśni, nogi są najważniejsze bo ich używamy w życiu najwięcej.
Edytowany przez 12 stycznia 2014, 13:08
