Temat: Wyszłyście kiedyś z głodówki bez szwanku?

Otóż kiedyś ważyłam ponad 70 kg . Potem schudłam do 73 kg i zaczęło się, w zeszłym roku w październiku nie mając zbytnio pojęcia o diecie, dawkowaniu kalorii itd. jadłam mało, nie licząc kalorii, gdyż nie zdawałam sobie nawet jakie to niesie za sobą negatywne skutki dla organizmu. Potrafiłam zjeść 700 kcal przez cały dzień. Zaczęłam czytać dużo czytać w internecie, zwiększałam dawkę kaloryczności +100 co tydzień. Jakoś naprawiłam to wszystko i od zeszłego roku nie przytyłam, waga wahała może się co najwyżej o 1-2 kg, ale było to spowodowane lenistwem, chwilowym, nadmiernym jedzeniem słodyczy, zatrzymaniem się wody, jednak kwestia 2 tyg góra i te 2 kg się redukowały. Mi się udało wyjść z tej głodówki, teraz jestem pełna sił, codziennie ćwiczę, jem zdrowo, staram się jak najmądrzej i analizuję to wszystko. Ogólnie schudłam jakieś +/- 15 kg. W planach mam jeszcze zgubić 3 kg. Nigdzie mi się nie spieszy, pokochałam aktywność fizyczną, utrata tkanki tłuszczowej to będzie dla mnie motywujący dodatek do tej jakże cudownej dla mnie pasji.