23 listopada 2013, 17:14
Mam koleżanke która jest chudzinka. Je bardzo często co ok 2 godz.w sumie niczego sobie nie odmawia. Jej posiłki są maleńkie. Czy myslicie ze moze to byc droga do sukcesu? Wiadomo często i w równych odstępach czasowych potrafi jeść nawet 8-9 razy dziennie. Dodam ze nigdy nie miał problemu z kilogramami i je tak od zawsze. Zastanawiam się nad takim systemem żywienia w 6-7 posiłkach (1500kal) co 2-2,5godz. Co sadzicie na ten temat?
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto:
- Liczba postów: 4059
23 listopada 2013, 17:17
jedz kto ci broni, nikt ci nie zagwarantuje ze schudniesz
- Dołączył: 2013-11-22
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 557
23 listopada 2013, 17:19
możesz spróbować :) a co koleżanka konkretnie je? bo jak będziesz jeść małe porcje co dwie godziny ale niezdrowego i tuczącego jedzenia to wiadomo że nie schudniesz :)
23 listopada 2013, 17:25
tablanka88 napisał(a):
możesz spróbować :) a co koleżanka konkretnie je? bo jak będziesz jeść małe porcje co dwie godziny ale niezdrowego i tuczącego jedzenia to wiadomo że nie schudniesz :)
O to chodzi ze je wszystko. Ale napewno nie opycha sie słodyczami choć sobie pozwala, nie ma z tym problemu. ja właśnie chciał bym zdrowo i z rozsądkiem. Tylko u niej jedno ciastko to jest jedno ciastko.
23 listopada 2013, 17:49
1500/7 to jakieś 210 kcal na posiłek. Przepraszam,to co to jest? kromka chleba bez niczego?
Przy tylu posiłkach każdy będzie gówniany. Żadnej bardziej złożonej potrawy w to nie wpiszesz. Nawet głupia porcja ryżu z kurczakiem i warzywami "zje" ci 3 z tych 7 posiłków.
- Dołączył: 2013-07-10
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 612
23 listopada 2013, 17:55
moim zdaniem przy takiej ilości posiłków człowiek robi się zbyt zależny od jedzenia, bo nawet jak chce się wyjść z domu, to trzeba myśleć, żeby zjeść przed samiutkim wyjściem, potem szybko wracać bo trzeba zjeść, i tak w kółko. jak dla mnie katorga. poza tym czułabym, że non stop mielę paszczą
23 listopada 2013, 18:34
Ja tak w sumie jadłam i schudłam 10 kilo ale przez to nie mogłam zjeść nic konkretnego tylko takie drobiazgi.. teraz jem 4-5 posiłki ale mogę pozwolić sobie na coś konkretniejszego i w sumie na to samo wychodzi jeżeli chodzi o spadki
