Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kakao po treningu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czas-na-zmiany

czas-na-zmiany

  • Dołączył: 2013-11-02
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 59

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 10:50

Witam :)

Mam pytanie, czy to dobry pomysł by pić po treningu kakao z mlekiem? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Logic07

Logic07

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Otwock
  • Liczba postów: 4463

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 10:56

Skojarzyło mi się to z sexem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:07

No nie wiem ale ja pilam takie o obnizonej zawartosci tluszczu wedla. I to bylo dla mnie ratunkowe jak niedlugo pp cwiczeniach chialam isc spac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:11

Lepiej mleko z kilkoma kostkami czekolady. Poczytaj jakie zalety ma picie mleka czekoladowego po treningu. jest rownie dobre jak wymysle, drogie napoje dla sportowcow.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika natuuss

natuuss

  • Dołączył: 2013-04-11
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 197

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 11:45

Nawet nie wpadłabym na taki pomysł... a może warto spróbować? zawsze po treningu jestem mega głodna, a może takim kakao można zaspokoić pierwszy głód do czasu powrotu do domu...

Piszcie czy to dobry pomysł!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 12:02

możesz kakao wypić po treningu. Mleko ma dużo wapnia i białka  które sprzyja mięśniom.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika montignaczka

montignaczka

  • Dołączył: 2013-02-22
  • Miasto: Bieruń
  • Liczba postów: 5024

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 12:16

Marta11148 napisał(a):

Lepiej mleko z kilkoma kostkami czekolady. Poczytaj jakie zalety ma picie mleka czekoladowego po treningu. jest rownie dobre jak wymysle, drogie napoje dla sportowcow.



uuuu poczytalam :) od dzisiaj stosuję ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Eyrene

Eyrene

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Nvm
  • Liczba postów: 1072

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 12:49

Ooo od dzisiaj piję :D
Zdjęcie użytkownika karolinka2703

karolinka2703

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 18:19

Geniusz pomysł! :D Po treningu zawsze trzeba coś zjeść, a kakao jest idealnym zamiennikiem. Zawsze ćwiczę wieczorem i już nie chce wtedy psuć tego jedzeniem , a na głodniaka nie chce iść spać , bo i tak źle i tak nie dobrze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika milka-orzechowa

milka-orzechowa

Zobacz posty Użytkownika

14 listopada 2013, 18:34

Warto :) Tylko prawdziwe kakao! Węgle proste+białko, czyli wszystko co potrzeba nam po treningu.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.