Temat: koktaje

shake'y z maca

czekolada mleczna, mleko 3,5 %, wiórki kokosowe albo orzechy zmielone na drobno oczywiście...

Shake zdecydowanie, ale nie koniecznie z maca. 1 banan, 2 gałki lodów waniliowych, szklanka mleka, fajnie smakuje z syropami do kawy. Latem jest super z lodem. Ja na tym kiedyś mocno przytyłam.

w aptece są też nutridrinki. a poza tym, to te z mcdonalda chociażby.

na kolację 2 banany zmiksowane z 2 łyżkami namoczonych płatków owsianych + miód + 2 szklanki mleka 3,2%

banan zmiksowany z mlekiem słodzikiem i szczyptą kakao i cynamonem! :-)

truskawki i banan z mlekiem zmiksowane

jabłko zmiksowane z bananem i mlekiem

mleko z cynamonem i aromatem śmietankowym i miód!!

mleko/kefir zmiksowane z malinami!!

kefir zmiksowany z pomarańczami/mandarynkami + słodzik!!!!!


generalnie wszystko z bananem miodem otrębami i pełnym mlekiem :-)

co to sa te nutridinki ?

*nutridrinki