Temat: kompulsy grupa wsparcia

u mnie zaczęło się od diety 1000 kcal kilka mc temu, niby mądrze gubiłam 1kg/tydz, ale chyba coś nie tak. nie miałam miesiączki i wszyscy mi mówili jak ja okropnie wyglądam. ojciec się na mnie darł , matka ważyła mnie co jakiś czas. nie wiem serio, bdb się czułam. i z tego wszytskiego już nie mogłam nerwowo wytrzymać i zaczęlam jeść, chciałam mieć spokoj od wszsytkich i przytyć 2 kg... ale jak zaczęlam normalnie jeśc to skończyć nie mogłam..!!!!!!!  i tak wszsytko wróciło z nadwyżką.

teraz  mam te pierdolone napady z 2 w tyg, najgorsze weekendy jak w domu się jest i wszsytko pod ręką... teraz jestem na 1200 ale też się zdarzają przynajmniej raz na tydzień. nie wiem co robić, poprostu nie musze ale chce jeść, chyba zrobiłam sobie dużą krzywdę tą dietą ale za wszelką cenę chce wrócić do tych kg ile ważyłam . tyle że jak tak dalej pójdzie to nie weim czy to się uda :(

a jak raz pozwolę sobie nadprogramowo zjeść np. jedną parówkę to to reakcja łańcuchowa, która to parówka ciągnie za sobą inne jedzienie, no bo przecież i tak zawaliłam... wiem , jak jest to trudno i wcale nie łatwo jest powiedzieć sobie 'kiedyś mogłam , teraz też' . o.O my się staramy ale organizm siędomaga bierze góre i jest jak jest...

przez to odchudzanie dziewczyny tracimy tyle z życia. Inni się nim cieszą, czerpią z niego wszystko co najlepsze nawet jak mają nadwage to mimo to nie traca poczucia humoru ni sie ie przejmują wyglądem. Życie nam przez palce ucieka liczy się tylko jedzenie, jedzenie, i jeszcze raz jedzenie. A my??? walczymy ze sobą niewiadomo po co może poprostu musimy zaakceptować siebie takie jakie jesteśmy? choć w moim przypadku raczej tak nie będzie nienawidze siebie i swego ciała to co z nim wyprawiam to jest straszne:( i już sobie powiedzialam teraz ostatni raz próbuje jestem bardzo zdeterminowana ale czy sie uda trudno powiedziec ..... Kochane musimy się trzymac i przede wszystkim nie poddawać teraz zima do lata mamy duzooo czasu więc bierzemy się w garść i do roboty ;)

bierzemy sie za siebie i to ostro! Ja juz mam ochote na cos slodkiego..ale sie powstrzymam! heh poki co bylo zdrowe sniadanko:!)
I duzo osób własnie sądzi,ze jak raz sie udało duzo schudnac to czemu teraz sobie nie radza i nie moga?:/a to nie jest takie proste...wtedy stosowałam diete 1000 kcal chyba [przez pol roku i z tego co pamietam to nigdy nie mialam zadnego kompu;lsu itp. nawet nic słodkiego nie jadlam i mnie do tego nie ciągnelo,a teraz?jem wiecej(1400-1500 kcal)bo nie wyobrazam sobie jesc tylko 1000 teraz:/(a wtedy dałam rade!)....i niestety pomimo tego,ze jem wiecej i czasem wytrzymam nawet 2-3 tygodnie,to przychodzi taki okropny dzien -w którym mam kompuls- i zre jak swinia...a pozniej to juz sie ciagnie z 5 dni-do tygodnia:/ i znowu postanawiam sie odchudzac.....wytrzymuje 3-4 dni i znowu kompuls, i tak w kółko cholera z tym sie nie da zyc !!://

no niestety nie da się ;/ to nie jest normalne jak człowiek nie zdąży oczu otworzyć z rana i i odrazu układa co i kiedy zje i ile to będzie miało kalorii ja mam tak od 2 lat i już powoli wysiadam. Nie da się od tak poprotu zresetować i zapomnieć co ile ma kalorii i zacząć jeść normalnie bez żadnych napadów;/. Wcześniej odrazu po wstaniu szłam do kuchni jeść śniadanie a teraz najpierw kubek wody kawa a potem zabieram się za jedzienie i dzięki temu jem mniej bo mam zbyt wypełniony żołądek dzięki uczelni jakoś teraz się trzymam i jem bardzo malo bo czasu nie mam dzisiaj akurat mam wolne ale póki co jest dobrze ;) i mam nadzieje że wytrwam choć pyszny chlebek i masełko kuszą a do tego wiele innych rzeczy ktore pewnie dawno bym pożarła...... . Ostatnio u mnie kompuls był codziennie tak samo jak u Ciebie non stop z wydętym brzuszyskiem jak miałam kompuls z rana to już koniec żarłam cały dzień najgorzej było wieczorem nawpie***** się węglowodanów samych nie dość że człwoei budzi sie skonany to jeszcze z wyrzutami sumienia i myslami i po co nam to było ;/

Ja miałam tak ponad 6 lat

kompulsy liczenie układanie planów na cały dzień znów kompuls, nienawiść do siebie, postanowienie poprawy i tak w kółko

odkąd przestałam minęło ok 5 lat

pilnuję się trochę, ale bez obsesji (od czasu do czasu policzę ile jem), a moje "kompulsy" to kanapka  do parówki jak miał być wafelek ryżowy

 trzymajcie się dziewczyny i pamiętajcie, że bulimia ma duży wskaźnik śmiertelności, grozi zatrzymaniem akcji serca  i ma wiele innych skutków ubocznych więc się 3 x zastanówcie czy chcecie, żeby ktoś was znalazł przy sedesie

a jesli chodzi o samo objadanie się to psycholog i terapia jeśli samej się nie udaje

 

 

watpie,zeby psycholog mi pomógł w takim czyms...moim zdaniem sama musze sobie z tym poradzic:/ nie wierze w jakiegos lekarza ze mnie moze z tego wyciagnac:/....co mi bedzie gadal,ze to jest w mojej psychice ze tak nie moge i blablabla...ja to wszystko wiem!:/

Psycholog dotrze do prawdziwej przyczyny Twoich kompulsów, nie dojdziesz do tego sama, dodatkowo pomaga pracować nad nimi - a to już wymaga fachowej, rzetelnej wiedzy.

Polecam książki Głodne emocje i Dlaczego chcesz być gruba. I może spróbujecie chodzic na grupy wpsarcia anonimowych żarłoków? Myślę, że psycholog tez może pomóc, chociaż Tobie wydaje się,że nie.
Powodzenia!

mam to samo. w marcu i kwietniu schudlam 11 kg, wygladałam super, a teraz waze tyle co wczesniej. mam napady. okropnie wygladam, jak słonica i wiem ze gdybym trzymala diete przez miesiac to bym schudla ok 5 - 7 kg, ale nie moge wytrzymać, nie mam siły. jedzenie wygrywa. obżarstwo mną kieruje 

patrze że duzo osób boryka się z tym problemem ;/. Denerwuje mnie jak ktoś mówi że to poprostu zwykłe obżarstwo jemy bo jesteśmy łasuchami i nie zdaja sobie sprawy z tego jaka to poważna choroba. Każdy dzień dla nas to walka z samymi sobą, zagryzamy zęby przed zjedzeniem czegoś zakazanego co sprawi że nie będziemy mogli przestać. Musimy sobie tłumaczyć że jedzenie to potrzeba, że to pozwoli nam funkcjonować bo inaczej się nie da. Wyeliminowanie zakazanych produktów które kochamy nie zda egzaminu ale jeżeli powoduja kompuls też nie dobrze bo jeżeli nie potrafimy zachować umiaru np zjeść jedną kromkę chleba a nie 10 a zabraniając sobie tego powoduje jeszcze większe napięcie i jeszcze bardziej się tego chce to jest porąbane...... najlepiej by było nie kupować poprostu tego ale jeżeli się mieszka z rodziną która je NORMALNIE się nie da niestety....