Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy tylko mnie owsianki nie służą?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika new-lifestyle

new-lifestyle

  • Dołączył: 2013-09-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:34

Chodzi mi konkretnie o to, że gdy jem śniadania tj: 2 kromki chleba razowego, serek wiejski, pomidor to szybciej chudnę niż na np. 4 łyżki płatków owsianych, łyżka otrębów, pół szklanki mleka, kiwi/pół banana/truskawki etc. 
Po owsiankach waga w ogóle nie spada i nie czuję się najedzona, czy tylko ja tak mam? :O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malinkapoziomka

malinkapoziomka

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2155

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:35

jedz to co cię syci i czujesz się po tym dobrze. Ja mogę jeść owsiankę i jest ok. Każdy organizm jest inny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:37

Mnie też owsianki nie sycą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kooot

kooot

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 1001

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:42

a ja mam właśnie odwrotnie: gdy nie zjem czegoś owiankopodobnego czuję się głodna. owsianka rządzi :D ale ja tam robię z 5 łyżek płatków, 1 łyżki otrębów, plus siemię/słonecznik/bakalie/orzechy i cała szklanka mleka plus trochę wody, jem dość dużo :) no ale ja nie jestem na redukcji

ale jasne, jeśli Ty lepiej się czujesz po innym śniadanku to jedz to co lubisz!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nettie92

nettie92

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 195

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:55

Ja po miseczce owsianki czuję się wręcz zapchana, jednak po dwóch godzinach jestem znowu głodna.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxdarc

xxdarc

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 20:59

ja mam tak samo jak autorka, cóż jedzmy tak by waga spadała :P
Zdjęcie użytkownika ImagineDragons

ImagineDragons

  • Dołączył: 2013-08-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 513

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 21:04

"4 łyżki płatków owsianych, łyżka otrębów, pół szklanki mleka, kiwi/pół banana/truskawki etc. ", nie dziwie sie, za duzo cukrow. Pierwsza wersja sniadania o niebo lepsza.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mgla_21

mgla_21

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 21:04

mnie owsianka po pierwsze nie syci, po drugie niezbyt mi smakuje...

dlatego śniadanie u mnie to standardowo pełnoziarnisty chleb z serem i wędliną, do tego warzywka
Zdjęcie użytkownika candelabra

candelabra

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1189

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 21:08

Ja po owsiance jestem wzdeta, to dopiero koszmar..i chleb razowy tak samo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzarnaCzekoladka

CzarnaCzekoladka

  • Dołączył: 2013-06-04
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 3995

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2013, 21:14

Ja również po owsiankach nic a nic nie chudnę
- a już myślałam, że tylko ja tak mam..
Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.