Temat: głodny organizm (?)

wydaje mi sie ze jest mozliwe... moze w pewien sposób sie wygłodził i terazszaleje ze szczesciakiedy ma co spalac? Co swoja droga kłoci sie z efektem jojo (nie powiediane ze taki stan bedzie trwał wnieskończonosc ;p). To mi przypomina zasade z cheat meal - jesz jeden wieki posiłek w tygodniu zeby metabolizm sie rozpedził na reszte tygodnia ;)

owszem!

nie odkłada jeśli nie dostarczasz mu nadmiaru kcal.

 

lotopauanka o co chodzi z tym cheat mealem? gdzie o tym słyszałaś i na czym dokładnie to polega?

sutraa - myślisz, że nadal nie jem wystarczająco dużo ?

Cheat meal-to jeden posiłek( nie cały dzień)w tygodniu o większej kaloryczności niż zazwyczaj i może to być jakiś smakołyk np. kebab.Najlepiej aby ten posiłek był 2 lub 3 w ciągu dnia. 

aaa to o to chodzi :) stosuje go na stabilizacji, na redukcji niestety za bardzo się boję...