Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile waży bób? Help.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 19:09

Znalazłam gdzieś informację, że 1kg bobu surowego zapewne z łupinami ma ok.600 kcal. Pomóżcie mi obliczyć ile kalorii ma bób ugotowany i bez łupin?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika majoreek

majoreek

  • Dołączył: 2013-08-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1211

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 19:13

W 1 kg bobu masz 77 g białka 142 g węglodowodanów i 4 g tłuszczu. Bez łupin ma z 2-3 g mniej węgli jedynie ;D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glupiepytania

glupiepytania

  • Dołączył: 2010-11-07
  • Miasto: Tu I Tam
  • Liczba postów: 958

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 19:15

http://vitalia.pl/kp1,367,0_Bob.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 19:23

No ale nadal nie potrafię obliczyć ile kcal ma 1kg bobu...:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 19:24

ugotowanego i bez łupin.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chica87

Chica87

  • Dołączył: 2007-04-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 662

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2013, 19:33

1 kg bobu to 600 kcal


Ważysz przed gotowaniem. Jedz z łupinami, są pycha. Nawet jak je zdejmiesz, to odejmij sobie trochę.. nie wiem z 80 kcal ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.