- Dołączył: 2013-07-10
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 612
25 lipca 2013, 20:40
Chciałabym zacząć jadać na śniadanie płatki z mlekiem. Możecie polecić mi jakieś niekaloryczne płatki lub musli z niewielką ilością cukru, ale żeby były smaczne? Bo otręby jakoś do mnie nie przemawiają, czuję się jakbym jadła tekturę. W miarę możliwości poprosiłabym o konkretne firmy i rodzaje, a nie ogólniki. Dzięki :)
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
25 lipca 2013, 23:16
jeśli musisz kupić gotowe (czyt. nie chce Ci się zrobić samej) polecam takie z lidla kiedyś je często kupowałam, tak wyglądają:
http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Musli-owocowe-Multifrucht-Musli-Master-Crumble.html
mają dość przyzwoity skład i niską cenę za cały kg
- Dołączył: 2013-07-23
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 60
26 lipca 2013, 04:46
ja robię sama musli =)
*płatki owsiane
*otręby
*orzechy ( laskowe, wloskie )
*migdały
*rodzynki
*żurawina
*siemię lniane
*ziarna słonecznika
*pestki dyni
*wiórki kokosowe
przechowuję w duzym szklanym pojemniku =)
gdy jem z ciepłym mlekiem to dodaję cynamon i płatki kukurydziane, lecz zazwyczaj jem je tylko z jogurtem naturalnym, bywa także że gotuję z tego normalną owsiankę =) hihi =)
Edytowany przez myslenieniebolixd 26 lipca 2013, 04:47
- Dołączył: 2013-07-23
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 60
26 lipca 2013, 04:55
polecam również :
http://www.youtube.com/watch?v=6Z1HUeugJtc
jako przekąskę =)
26 lipca 2013, 10:39
Ja jem np takie sniadanie: Lyzka platkow zytnich + lyzka otrebow pszennych zalac wrzatkiem i zostawic pod przykryciem 20 minut. Potem dolac szklanke mleka. :) ( chudego) . Pyszne i zdrowe :) !!! A i jeszcze Kawa zbozowa z mlekiem :) Bardzo sycace sniadanie
![]()
Przepis od dietetyka :)
Przepis od dietetyka :) 
