Temat: Czy jeść na siłę kiedy się nie ma apetytu?

Wsłuchaj się w swój organizm. Jeśli jest mu potrzeba mniej kalorii to jedz mało ale pamiętaj o piciu. Pić trzeba dużo. Ja myślę, że nie ma się czym martwić:)

Też tak czasem mam i nie potrafię wtedy wmusić w siebie jedzenia.

ja wtedy jem na siłe ...

powinnaś wmusić w siebie, ja ostatnio tak cały czas funkcjonuję że wmuszam w siebie jedzenie bo wcale nie jestem glodna

Dlaczego powinna w siebie wmuszaćc? Nie rozumiem. Przecież ma nadwagę to chyba tylko się cieszyć, że apetytu brak.

No rzeczywiście jest się z czego cieszyć.
Wmuszaj w siebie, wmuszaj. Orzechy są bardzo kaloryczne, więc polecam :) Ja dość niedawno też nie miałam na nic apetytu (stres) i praktycznie nie jadłam. Po 3 dniach miałam zawroty, mroczki przed oczami, bóle głowy i było mi słabo. Już nigdy więcej czegoś takiego nie powtórzę. Choćbym miała właśnie wypchać sobie jedzenie na siłę...
Pomijając już fakt, że po tej głodówce rzuciłam się na jedzenie i nie było łatwo tego uspokoić :)

lepiej wsmusić..