© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2013, 22:51
Czy ktoś mi może wytłumaczyć, dlaczego biały chleb, czyli pszenny, nie jest zalecany na diecie?
Sprawdziłam dane na temat wartości chleba pszennego, chleba razowego i bułki grahamki i wydaje mi się, że kaloryczność jest niemalże taka sama, biały ma trochę mniej białka, tłuszczu i węglowodanów i nieco mniej błonnika... Czy to jest jakaś znacząca różnica?
Co najbardziej polecacie i dlaczego (nie chodzi mi o kwestie smakowe). Podajcie jasne powody.
Tu są adresy:
Pszenny: http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-pszennego
Razowy: http://www.ilewazy.pl/kromka-chleba-razowego-z-dynia
Grahamka: http://www.ilewazy.pl/duza-bulka-grahamka
23 czerwca 2013, 22:56
Edytowany przez maryvonne 23 czerwca 2013, 22:58
23 czerwca 2013, 22:56
23 czerwca 2013, 22:57
23 czerwca 2013, 23:11
23 czerwca 2013, 23:36
23 czerwca 2013, 23:45
18 lutego 2015, 08:09
18 lutego 2015, 16:43
A jeśli chodzi o pieczywo chrupkie ? Np. Żytnie? Czy może zastąpić żwykłe pieczywo?
Jak dla mnie to taką tekturką ciężko się najeść. Potem wychodzi podobnie z kalorycznością, bo zjada się ich więcej niż takiego standardowego chleba.
19 lutego 2015, 12:58
Najlepiej jest jeść zarówno białe jak i ciemne pieczywo. Ja np jadam bułki pszenne, grahamki tylko czasami ponieważ nie służy mi ciemne pieczywo.
