16 czerwca 2013, 11:28
Chciałam zrobić sobie głodówkę leczniczą, która trwa 10 dni.
Ma się na niej niby chudnąć 10 kg.
Faktycznie, przez pierwsze trzy dni dałam radę i schudłam 3 kg.
Jednak dzisiaj (4 dzień) zrobiło mi się słabo, było mi niedobrze, więc chcąc nie chcąc musiałam coś zjeść.
Zjadłam bułkę (pszenną! o zgrozo) z plasterkiem sera żółtego, ogórkiem i sałatą.
I nie wiem czy przez dalszą część dnia kontynuować głodówkę, czy może zrobić sobie dzień przerwy,
zacząć jutro przeczekać trzy dni na głodówce, potem dzień przerwy i znów trzy dni aż dojdę do dni dziesięciu?
Zaznaczam, że nie mam zamiaru się głodzić dłużej niż 10 dni.
I czy taka przerywana głodówka 'lecznicza' ma jakiś sens? ;)
EDIT:
dziękuję za wszystkie rady, chyba macie rację ;))
Edytowany przez evangelinee 23 czerwca 2013, 11:49
- Dołączył: 2010-10-14
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 2252
16 czerwca 2013, 11:30
Według mnie to z w ogóle nie ma sensu....
16 czerwca 2013, 11:30
głodówka w ogóle to głupota. Wiesz że wtedy spalasz mięśnie, a jak wiadomo to mięśnie są fabryką energii. Spalasz mięśnie- masz problem potem ze spalaniem kalorii. Pozatym pozbawiasz się wszystkich ważnych minerałów i witamin. Już lepiej jeść np. 1000kcal chociaż przez te 10 dni
- Dołączył: 2013-05-30
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 586
16 czerwca 2013, 11:32
evangelinee napisał(a):
Chciałam zrobić sobie głodówkę leczniczą, która trwa 10 dni.Ma się na niej niby chudnąć 10 kg.Faktycznie, przez pierwsze trzy dni dałam radę i schudłam 3 kg.Jednak dzisiaj (4 dzień) zrobiło mi się słabo, było mi niedobrze, więc chcąc nie chcąc musiałam coś zjeść.Zjadłam bułkę (pszenną! o zgrozo) z plasterkiem sera żółtego, ogórkiem i sałatą.I nie wiem czy przez dalszą część dnia kontynuować głodówkę, czy może zrobić sobie dzień przerwy,zacząć jutro przeczekać trzy dni na głodówce, potem dzień przerwy i znów trzy dni aż dojdę do dni dziesięciu?Zaznaczam, że nie mam zamiaru się głodzić dłużej niż 10 dni. I czy taka przerywana głodówka 'lecznicza' ma jakiś sens? ;)
Nie ma sensu niezależnie od tego, czy zrobisz przerwę, czy nie. Jeśli przytyłaś jedząc za dużo, to gdy wrócisz do jedzenia sprzed głodówki - spasiesz się z powrotem. Pomijając już to, że nawet nie wiadomo, czy te 3 kg to rzeczywiste schudnięcie, czy chwilowe odwodnienie.
Ale miej gdzieś w zapasach domowych bułkę, żeby ją zjeść w razie czego i mieć siłę dzwonić na pogotowie
![]()
- Dołączył: 2011-08-22
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1505
16 czerwca 2013, 11:34
głodówka to najgorsze co może być, już lepiej jeść zdrowo i ćwiczyć
- Dołączył: 2013-02-25
- Miasto:
- Liczba postów: 31
16 czerwca 2013, 11:36
jeśli zrobiłaś przerwę to nie ma to już żadnego sensu.
pomijając to że taka głodowka bardziej szkodzi, ni ż pomaga... już lepiej zrobić sobie np. 5 dni na samych warzywach
- Dołączył: 2012-10-05
- Miasto: Pruszków
- Liczba postów: 374
16 czerwca 2013, 11:41
takie głodówki "lecznicze" wcale nie są lecznicze, jeżeli zgubisz te 10kg to tylko się odwodnisz i pozbędziesz zaległości w jelitach. tłuszczu z tego niewiele Ci ubędzie
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Radość
- Liczba postów: 301
16 czerwca 2013, 11:54
nie jestem zwolenniczką głodówek, nigdy nie stosowałam i nie zamierzam, żeby się za takie coś zabierać trzeba dużo o głodówce wiedzieć (przez tydzień przygotowanie, nie je się żadnych przetworzonych rzeczy itd) całe książki o tym piszą... a jak nie przygotowałaś się odpowiednio to natychmiast stosuj zdrowe odżywianie!!