Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bułka grahamka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila11103

kamila11103

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 10:50

Hej! Czy bułka grahamka (90gr) z wędliną i pomidorem to dobra kolacja? W 100g ma 270 kalorii, czy lepiej wybrać o mniejszych gabarytach np 70gr.?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 10:57

Raczej kiepska.
Radziłabym unikać węglowodanów na noc jeśli jesteś na diecie redukcyjnej.

Zdjęcie użytkownika stripped

stripped

  • Dołączył: 2010-05-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1385

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 11:08

Pewnie, zjedz i smacznego. A jak uważasz, że to za dużo to zjedz pół bułki, do tego więcej wędliny i więcej warzyw. (ja rozkładam sobie oliwki, ogórki i pomidora)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulina011082

paulina011082

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 11:10

ataanvarne napisał(a):

Raczej kiepska.Radziłabym unikać węglowodanów na noc jeśli jesteś na diecie redukcyjnej.
a mnie wlasnie na kolacje najbardziej smakuja weglowodany....
Zdjęcie użytkownika kamila11103

kamila11103

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 11:19

Nie jestem na diecie, więc taka bułka grahamka 90gr na śniadanie i kolację będzie ok? Wychodzę na stabilizację.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MysiaPysia000

MysiaPysia000

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1107

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 13:30

Ja czasami jem taką bułkę z serkiem bieluchem, wędliną, sałatą, pomidorem/ ogórkiem i do tego kawa zbożowa na mleku. Pyszne :) Jak Tobie to odpowiada, to smacznego :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika liliputek91

liliputek91

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 19:22

ataanvarne napisał(a):

Raczej kiepska.Radziłabym unikać węglowodanów na noc jeśli jesteś na diecie redukcyjnej.
Zdjęcie użytkownika kamila11103

kamila11103

  • Dołączył: 2013-01-14
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 194

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 19:45

liliputek91 napisał(a):

ataanvarne napisał(a):

Raczej kiepska.Radziłabym unikać węglowodanów na noc jeśli jesteś na diecie redukcyjnej.

A umiesz czytać? NIE JESTEM NA DIECIE...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2013, 20:59

kamila11103 napisał(a):

liliputek91 napisał(a):

ataanvarne napisał(a):

Raczej kiepska.Radziłabym unikać węglowodanów na noc jeśli jesteś na diecie redukcyjnej.
A umiesz czytać? NIE JESTEM NA DIECIE...


A gdzieś napisałaś, że na diecie nie jesteś? Nie. Dopiero dwa posty niżej.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.