13 czerwca 2013, 21:36
Mam do was głupie pytanie :D
Jedząc płatki codziennie rano, można przytyć od takiej ilości? Bo w sumie mają trochę i cukru i tłuszczów i węglowodanów.
A ja się po prostu od nich uzależniłam.
Moje śniadanie wygląda tak ;
* szklanka mleka 0,5% - 85 kcal
* 5 czasem 6 łyżek [przeważnie 5] płatków "CiniMinis" - 105/126kcal
* 5 czasem 6 łyżek [przeważnie 5] płatków "Lion" - 100-120kcal
Kiedyś dodawałam 3 łyżki "CornFlakes" - 33kcal ale się skończyły :D
Ostatnio dodałam łyżkę "Nesquik" - 20 kcal
Jadłam również same płatki błonnikowe 30g
Lecz bardziej pasuje mi samo dopasowanie z tych dwóch rodzajów.
Wiem, że owsiane są o wiele lepsze, ale wolę te.
Wiem, że nie to raczej nie możliwe, żeby tyć od płatek, ale wole upewnić się od ekspertów :)
Edytowany przez Izabella65044 13 czerwca 2013, 21:36
13 czerwca 2013, 22:06
NOwaJaDoCelu napisał(a):
ataanvarne napisał(a):
NOwaJaDoCelu Masz celiakię?
No jeszcze gdybyś miała nietolerancję glutenu to zrozumiałe, ale zawsze można zmobilizować się i wstać wcześniej. Ok, nie lubisz owsianek, nie każdy lubi. Ale kanapki chyba lubisz? Chleb razowy kosztuje ~2 zł, najlepiej kupować żytni, dłużej zachowuje świeżość. Mi taki żytni wystarcza na tydzień. Nie ma wymówek, zawsze wszystko warto robić dla zdrowia :)
Zresztą tak sobie myślę...że wiele osób je biały chleb i też chudnie. Nie ma różnicy. Tylko po białym chlebie tak samo - zaraz jesteś głodna, bo jest lekkostrawny, szybko przez Ciebie "przeleci"...
13 czerwca 2013, 22:07
NOwaJaDoCelu napisał(a):
ataanvarne napisał(a):
Zawsze można pochodzić po sklepach ze zdrową żywnością i tam jest pełno produktów bezglutenowych! Tak dla tych, którzy nie tolerują glutenu.
Dużo tego typu produktów jest w Realu i Carrefourze :)
Jeśli mieszkasz w Bydgoszczy to na pewno znajdziesz w Almie.
- Dołączył: 2012-01-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 3898
13 czerwca 2013, 22:07
ja jadłąm biały chleb i zrzuciłam 15 kg
13 czerwca 2013, 22:11
No widzisz czyli się da. Ale tutaj akurat nie mówię o chudnięciu tylko o sytości śniadania, więc dla osób, które nie mają problemów z jelitami i trawieniem polecam chlebek ciemny, sojowy, pełnoziarnisty, żytni, słonecznikowy, jaki kto lubi.
13 czerwca 2013, 22:16
Przecież to zwykłe słodycze są - tak jakbyś pytała czy jedzenie batona codziennie sprawi, że przytyjesz. Jak najbardziej, jest taka możliwość.
- Dołączył: 2012-03-09
- Miasto:
- Liczba postów: 1163
14 czerwca 2013, 03:29
Podpinam to pod kategorie słodycze, słodkie, tłuste, przetworzone, sztuczne...przerzuć się na bardziej wartościowe produkty
14 czerwca 2013, 08:00
Ja też kiedyś jadłam takie płatki, ale teraz przerzuciłam się na kasze jaglaną, spróbuj ;)
- Dołączył: 2008-11-02
- Miasto: Kolanowo
- Liczba postów: 1083
14 czerwca 2013, 08:09
Może nie przytyjesz, ale będzie Ci ciężko schudnąć. Codzienne dostarczanie organizmowi prostych węglowodanów to nic dobrego, lepiej jedz owsiankę, a takie słodkie płatki tylko od czasu do czasu
- Dołączył: 2010-02-16
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 1151
14 czerwca 2013, 08:33
Sam cukier, ale smaczny. Nie tak łatwo się odzwyczaić. Można szybciej zacząć odczuwać wilczy apetyt, ale to może być kwestia przyzwyczajenia organizmu i nie odczuwać głodu po takim śniadaniu.
- Dołączył: 2008-04-28
- Miasto: Jamajka
- Liczba postów: 985
14 czerwca 2013, 09:52
łeeeeee...to nie jest śniadanie....i prosze ...nie obrażajmy płatków nazywając te świństwa tę samą nazwą;) to wysoko przetworzone produkty...szit jak nic...dorzuc jablko, cynamon czy banana czy suszona zurawine do owsianych i zobaczysz co to znaczy pyszne sniadanie
enjoy
