13 czerwca 2013, 21:36
Mam do was głupie pytanie :D
Jedząc płatki codziennie rano, można przytyć od takiej ilości? Bo w sumie mają trochę i cukru i tłuszczów i węglowodanów.
A ja się po prostu od nich uzależniłam.
Moje śniadanie wygląda tak ;
* szklanka mleka 0,5% - 85 kcal
* 5 czasem 6 łyżek [przeważnie 5] płatków "CiniMinis" - 105/126kcal
* 5 czasem 6 łyżek [przeważnie 5] płatków "Lion" - 100-120kcal
Kiedyś dodawałam 3 łyżki "CornFlakes" - 33kcal ale się skończyły :D
Ostatnio dodałam łyżkę "Nesquik" - 20 kcal
Jadłam również same płatki błonnikowe 30g
Lecz bardziej pasuje mi samo dopasowanie z tych dwóch rodzajów.
Wiem, że owsiane są o wiele lepsze, ale wolę te.
Wiem, że nie to raczej nie możliwe, żeby tyć od płatek, ale wole upewnić się od ekspertów :)
Edytowany przez Izabella65044 13 czerwca 2013, 21:36
- Dołączył: 2013-02-13
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 10655
13 czerwca 2013, 21:39
Smaczna chemia ;) Produkt wysoko przetworzony ;) Naturalne snoadanie tez mozze byc slodkie i pyszne ;)
13 czerwca 2013, 21:40
Marta11148 napisał(a):
Smaczna chemia ;) Produkt wysoko przetworzony ;) Naturalne snoadanie tez mozze byc slodkie i pyszne ;)
Czyli mogę być spokojna, od tego nie przytyję ? :D
13 czerwca 2013, 21:41
Mój dzisiejszy wpis w pamiętniku jest właśnie o tym...
![]()
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
13 czerwca 2013, 21:46
przytyć nie przytyjesz,ale nie dostarczysz żadnych wartościowych składników odżywczych,szybko będziesz po tym głodna,itp
- Dołączył: 2013-02-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 11119
13 czerwca 2013, 21:47
Przytyć raczej nie przytyjesz - nie jesz tego tak dużo.
Ale jak napisała poprzedniczka to chemia i tłuszcze trans - nie jest to zdrowe. Tak naprawdę to rodzaj drobnych ciastek.... Oprócz tłuszczu i węglowodorów prostych nie zawierają nic wartościowego. Do tego mleko 0,5 % też nie jest najlepszym rozwiązaniem - prawie nie zawiera witamin rozpuszczalnych w tłuszczu.
13 czerwca 2013, 21:47
Agatkax3 napisał(a):
przytyć nie przytyjesz,ale nie dostarczysz żadnych wartościowych składników odżywczych,szybko będziesz po tym głodna,itp
Mnie długo płatki trzymają. Jem je rano po 7 i dopiero jak przychodzę do domu o 14 to jem obiad :D
13 czerwca 2013, 21:48
Tragiczne śniadanie.
1) Jesteś zaraz po nim głodna (a raczej Twój organizm domaga się paliwa) bo Twój posiłek składa się z samych cukrów prostych.
2) Zero wartości odżywczych dla organizmu, śniadanie powinno zawierać węglowodany złożone, które uwalniają się stopniowo, dając Ci energię na dłużej.
3) O tym mleku to nawet nie wspomnę. Przecież nie od dziś wiadomo, że 0,5 to nie mleko, a sama woda...
Izabella65044 napisał(a):
Agatkax3 napisał(a):
przytyć nie przytyjesz,ale nie
dostarczysz żadnych wartościowych składników odżywczych,szybko będziesz
po tym głodna,itp
i robisz kolejną głupotę pozostając przez 7 godzin głodną. Może Ty głodu nie odczuwasz (w co naprawdę ciężko mi uwierzyć), ale Twój organizm już tak.
Edytowany przez 7b46edcd0134b726a0cb3803646d77ed 13 czerwca 2013, 21:49
- Dołączył: 2013-02-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2622
13 czerwca 2013, 21:49
Lepsze były by jakiś bez cukru, ale śniadanie powinno się jeść porządne- napewno od tego nie przytyjesz... (a już szczególnie od tego mleka-wody 0,5%)
- Dołączył: 2012-01-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 3898
13 czerwca 2013, 21:52
ataanvarne napisał(a):
Tragiczne śniadanie.1) Jesteś zaraz po nim głodna (a raczej Twój organizm domaga się paliwa) bo Twój posiłek składa się z samych cukrów prostych.2) Zero wartości odżywczych dla organizmu, śniadanie powinno zawierać węglowodany złożone, które uwalniają się stopniowo, dając Ci energię na dłużej.3) O tym mleku to nawet nie wspomnę. Przecież nie od dziś wiadomo, że 0,5 to nie mleko, a sama woda...Izabella65044 napisał(a):
Agatkax3 napisał(a):
przytyć nie przytyjesz,ale nie dostarczysz żadnych wartościowych składników odżywczych,szybko będziesz po tym głodna,itp
a jak myslisz jakie są dobre pomysły na śniadanie ?
