Temat: mizeria na kolacje

Czy mizeria na kolację to dobra opcja?? Oczywiście mowie o mizeri z jogurtu nat i np maslanki, zadnej smietany. Czym przyprawic taka mizerie??? Zazwyczaj zawsze dosladzam bo lubie na slodko, czy moge cukier zastapic np slodzikiem??? 
Co myslicie? 
dodaj pomidora dojrzałego, to ci zasłodzi ;)
Pasek wagi
Sama mizeria to za mało.
Ja uwielbiam na słono :) a więc sól, ocet i duuużo pieprzu :)
myślę, że to dobry pomysł, przecież nie dajesz śmietany
nie to nie dobra kolacja, ile to bedzie mialo 50 kcal? dodaj inne wartociowe produkty, piers z kurczaka, pestki slonecznika, gotowane jajko, salate, rzodkiewke, pomidor, kromke ciemnego chleba moze byc cienko posmarowana maslem przeciez tluszcze tez sa w diecie potrzebne, cokolwiek.
Jakie 50 kalori? Jogurt nat ma 100 kcal do tego daje jeszcze szkl maslanki i cały ogorek. 
Nie chce jesc wiecej na kolacje bo obiad jem ok 16-17 tak jak przychodze z pracy. Kolacje jem 3 godz pozniej czyli 19-20 i nawet nie dlatego ze jestem glodna ale zeby mnie w nocy nie ssalo. 
  

ElwiraZ napisał(a):

nie to nie dobra kolacja, ile to bedzie mialo 50 kcal? dodaj inne wartociowe produkty, piers z kurczaka, pestki slonecznika, gotowane jajko, salate, rzodkiewke, pomidor, kromke ciemnego chleba moze byc cienko posmarowana maslem przeciez tluszcze tez sa w diecie potrzebne, cokolwiek.

produkty ktore wymieniłas są codziennie w mojej diecie tylko akurat nie na kolacje
Noo caaaały ogórek! 20 kalorii...
.
wedlug mnie to za mało. nawet na 2 śniadanie czy podwieczorek, a co dopiero na jeden z 'głównych' posiłków

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.