3 czerwca 2013, 20:52
Czy mizeria na kolację to dobra opcja?? Oczywiście mowie o mizeri z jogurtu nat i np maslanki, zadnej smietany. Czym przyprawic taka mizerie??? Zazwyczaj zawsze dosladzam bo lubie na slodko, czy moge cukier zastapic np slodzikiem???
Co myslicie?
Edytowany przez Denerys 3 czerwca 2013, 20:53
- Dołączył: 2013-03-07
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 2695
3 czerwca 2013, 20:54
dodaj pomidora dojrzałego, to ci zasłodzi ;)
3 czerwca 2013, 20:57
Ja uwielbiam na słono :) a więc sól, ocet i duuużo pieprzu :)
myślę, że to dobry pomysł, przecież nie dajesz śmietany
- Dołączył: 2013-02-02
- Miasto: Katarzynki
- Liczba postów: 1379
3 czerwca 2013, 21:06
nie to nie dobra kolacja, ile to bedzie mialo 50 kcal? dodaj inne wartociowe produkty, piers z kurczaka, pestki slonecznika, gotowane jajko, salate, rzodkiewke, pomidor, kromke ciemnego chleba moze byc cienko posmarowana maslem przeciez tluszcze tez sa w diecie potrzebne, cokolwiek.
3 czerwca 2013, 21:26
Jakie 50 kalori? Jogurt nat ma 100 kcal do tego daje jeszcze szkl maslanki i cały ogorek.
Nie chce jesc wiecej na kolacje bo obiad jem ok 16-17 tak jak przychodze z pracy. Kolacje jem 3 godz pozniej czyli 19-20 i nawet nie dlatego ze jestem glodna ale zeby mnie w nocy nie ssalo.
3 czerwca 2013, 21:27
ElwiraZ napisał(a):
nie to nie dobra kolacja, ile to bedzie mialo 50 kcal? dodaj inne wartociowe produkty, piers z kurczaka, pestki slonecznika, gotowane jajko, salate, rzodkiewke, pomidor, kromke ciemnego chleba moze byc cienko posmarowana maslem przeciez tluszcze tez sa w diecie potrzebne, cokolwiek.
produkty ktore wymieniłas są codziennie w mojej diecie tylko akurat nie na kolacje
3 czerwca 2013, 21:27
Noo caaaały ogórek! 20 kalorii...
- Dołączył: 2013-02-02
- Miasto: Katarzynki
- Liczba postów: 1379
4 czerwca 2013, 15:11
.
Edytowany przez ElwiraZ 4 czerwca 2013, 15:12
4 czerwca 2013, 16:15
wedlug mnie to za mało. nawet na 2 śniadanie czy podwieczorek, a co dopiero na jeden z 'głównych' posiłków