Temat: surowa dieta/ weganie i wegrtarianie

co sadzicie o zmianie diety na tak drastyczną? wszystko co jadalne jemy, warzywa owoce, nabiał mieso ryby itd. moim zdaniem to szok dla organizmu. przegladalam neta i osoby ktore sa w trakcie takiej surowej diety nie maja skromnej budowy ciala tylko sa wychudzeni, albo mi sie wzdaje
co wy sadzicie? a moze jest jakas osoba ktora jest na surowej diecie?
co mają do tego wegetarianie? :)
nie jedza miesa i moga miec tez pewne niedobory

glownie chodzi mi o niedobory skl. odz.
jestem wegetarianką i wyniki mam idealne
ja przez kilka miesięcy nie jadłam mięsa i szczerze mówiąc czułam się o wiele lepiej, mój układ trawienny miał się świetnie, włosy, skóra, paznokcie także, ale przez pierwsze kilka tygodni miałam problem z brakiem siły... na początku schudłam koło 6kg i w sumie ok. 40 cm w obwodach, a jadłam sporo.

feefit napisał(a):

ja przez kilka miesięcy nie jadłam mięsa i szczerze mówiąc czułam się o wiele lepiej, mój układ trawienny miał się świetnie, włosy, skóra, paznokcie także, ale przez pierwsze kilka tygodni miałam problem z brakiem siły... na początku schudłam koło 6kg i w sumie ok. 40 cm w obwodach, a jadłam sporo.
czułaś się osłabiona na początku a pózniej ok?

ddpsotka739 napisał(a):

feefit napisał(a):

ja przez kilka miesięcy nie jadłam mięsa i szczerze mówiąc czułam się o wiele lepiej, mój układ trawienny miał się świetnie, włosy, skóra, paznokcie także, ale przez pierwsze kilka tygodni miałam problem z brakiem siły... na początku schudłam koło 6kg i w sumie ok. 40 cm w obwodach, a jadłam sporo.
czułaś się osłabiona na początku a pózniej ok?


Na co dzień czułam się bardzo dobrze, ale przy większym wysiłku fizycznym np. na siłowni brakowało mi sił.

feefit napisał(a):

ddpsotka739 napisał(a):

feefit napisał(a):

ja przez kilka miesięcy nie jadłam mięsa i szczerze mówiąc czułam się o wiele lepiej, mój układ trawienny miał się świetnie, włosy, skóra, paznokcie także, ale przez pierwsze kilka tygodni miałam problem z brakiem siły... na początku schudłam koło 6kg i w sumie ok. 40 cm w obwodach, a jadłam sporo.
czułaś się osłabiona na początku a pózniej ok?
Na co dzień czułam się bardzo dobrze, ale przy większym wysiłku fizycznym np. na siłowni brakowało mi sił.

a co cie skusilo zeby wrocic do jedzenia mięsa skoro czulas sie wporzadku?
Często osobo jedzące 'wszystko' mają większe niedobory niż wegetarianie i weganie. Zazwyczaj jak ktoś decyduję się na taki rodzaj żywienia jest świadomy i dba o to co wkłada do ust szczególnie.
Pasek wagi
ja miesa nie jem od 6 lat i czuje sie swietnie! okaz zdrowia :) oczywiscie nie przestalam jesc miesa zeby schudnac... 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.