Temat: Ile można schudnąć na mż w miesiąc?

ja bym bardziej powiedziała ze zależy od tego w którym momencie diety jesteś a nie który raz na diecie, ja jestem na diecie już 3 lata (zdrowe odżywianie) i są momenty, kiedy w miesiąc nic nie schudnę a jak jem dużo dużo warzyw i resztę normalnie to mam fazy, ze i po 1kg tygodniowo, czyli można wyciągnąć nawet z 5kg jeżeli organizm już się wdrożył do diety i zaczęło cokolowiek spadać bo na początku czasem długo nie chce ruszyć a jak już ruszy to nie radzę przestawać po miesiącu bo wyniki mogą być dużo lepsze :)

Ja chudnę 1 kg tygodniowo, więc można schudnąć 4 kg, ale trzeba się pilnować, nie podjadać, nie jeść słodyczy.

ja ok 10 kg schudlam ;)

nie bierz do siebie :)

Wiecie to zalezy od organizmu też, np ja odrzucając słodycze i białe pieczywo, odżywiajac się zdrowo ale codziennie 20 min na steperze schudłam kiedyś 12 kilo w 1.5 miesiaca 

3kg

3kg

3 kg ;)

0- 5 kg, ja schudłam w 1mcu 5,5 kg ale startowałam z 94 kg

To zależy.Każdy chudnie inaczej, myślę,że jakieś 2 kg by się dało ;d