Temat: ile jabłek moge jesc dziennie ??

Ile sredniej wielkosci jabłek moge zjeść dziennie jeśli chce utrzymać wagę. To jedyne co jem słodkiego (nie słodze , nie jem słodyczy, słodkich jogurtów, płatków itp.)
Ja nie robię sobie limitów na owoce i nigdy tego nie robiłam. Chudłam bez problemu.
Myślę, że maksymalnie dwa. Średnie jabłko waży ok. 150-180 gramów. W 50 gramach ma 25 cukru. To właśnie trzeba kontrolować, gdy jest się na diecie redukcyjnej.

ataanvarne napisał(a):

Myślę, że maksymalnie dwa. Średnie jabłko waży ok. 150-180 gramów. W 50 gramach ma 25 cukru. To właśnie trzeba kontrolować, gdy jest się na diecie redukcyjnej.

ataanvarne napisał(a):

Myślę, że maksymalnie dwa. Średnie jabłko waży ok. 150-180 gramów. W 50 gramach ma 25 cukru. To właśnie trzeba kontrolować, gdy jest się na diecie redukcyjnej.
ja potrafie zjesć 5-6
kurde przed chwilą wżarłam 8 pomaranczy na raz jestem nienormalna
jezu jak was czytam to mi witki opadają
to czym wy się żywicie skoro nawet owoców nie jadacie?

Klaudia121444 napisał(a):

ja potrafie zjesć 5-6 kurde przed chwilą wżarłam 8 pomaranczy na raz jestem nienormalna

...i masz anoreksję.

ataanvarne napisał(a):

Klaudia121444 napisał(a):

ja potrafie zjesć 5-6 kurde przed chwilą wżarłam 8 pomaranczy na raz jestem nienormalna
...i masz anoreksję.

o jezu! Nie no po cholere takie osoby są na portalu o odchudzaniu?

manru napisał(a):

ataanvarne napisał(a):

Klaudia121444 napisał(a):

ja potrafie zjesć 5-6 kurde przed chwilą wżarłam 8 pomaranczy na raz jestem nienormalna
...i masz anoreksję.
o jezu! Nie no po cholere takie osoby są na portalu o odchudzaniu?

A jednak Vitalia zaskakuje
a pytanie pozostawię bez odpowiedzi bo...sama nie wiem ;P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.