Temat: Mam smaka,ale nie jestem głodna

Nie jesteś dziwna ;) Też często tak mam. Najczęściej podjadam z nudów lub po posiłku gdy mózg nadal domaga się jedzenia ;). 

każdy tak ma. A przynajmniej większość

może jesz za małe porcje posiłków? miej pod ręką jakiś owoc, warzywo, np marchewa, jabłko, dużo pij, woda, ja pije zieloną/pu-erh, i NIE KUPUJ NIC SŁODKIEGO, żeby nie kusiło :)

może z nudów?

trochę silnej woli :)

Jesz za mało kalorii jak na swój wiek.Nastolatki w ogóle nie powinny ciąć kalorii, tylko wywalić z diety śmieciowe jedzenie typu fast foody i dużo się ruszać, a i tak będą chudły. 1500 kalorii to dieta dla dorosłej, raczej mało aktywnej kobiety, a nie nastolatki. Poza tym podjadanie świadczy o źle zblilansowanej diecie. Napisz, co jesz, to będzie można mniej więcej ocenić, gdzie leży problem. 

gdyby to było takie dziwne to nie byłoby ludzi z nadwagą jedzenie dla rozrywki i smaku nie jest niczym dziwnym. może jesz z nudów ? masz zbyt wiele wolnego czasu ? staraj się nie kupować słodyczy w sklepie omijać półki z batonikami itp. (a przynajmniej rzadko tam wpadać ;p) no i fakt że jak na 15-latke 1500 to skromnie nawet przy odchudzaniu.. ćwiczysz coś ?